Saturs
Aizsmakusi, sausa klepus ir pazīstama kā neproduktīvs klepus. Bieži vien tā nomierināšanai ir nepieciešams klepus nomācošs līdzeklis. Sauso klepu var izraisīt tādi vides faktori kā dūmi, piesārņojums un gaisa kondicionēšana. To var pavadīt arī iekaisis kakls vai aizkavēties pēc saaukstēšanās vai gripas.
Hidratācija
Hidratācija palīdzēs izskalot kairinājumu, un mitrums palīdzēs mīkstināt un dziedēt kaklu un krūtis. Dzerot astoņas glāzes ūdens katru dienu, jūsu ķermenis būs vesels un mitrināts. Lai palielinātu ūdens ārstniecisko labumu, dzeriet to tīru un istabas temperatūrā sajauc ar 2 ēdamkarotēm ābolu sidra etiķa, 2 ēdamkarotēm medus un pusi citrona sulu. Dzert maisījumu no rīta un vienu vai divas reizes dienā.
Antibakteriāls
Medus ir dabisks klepus nomācošs līdzeklis, un tam piemīt antibakteriālas īpašības, kas palīdz mīkstināt un izārstēt sausu un aizsmaku klepu. To var pievienot ūdenim vai patērēt tīru. Tas mīkstinās gļotādas, kuras klepus var kairināt. Dzeriet medus un alvejas sulas maisījumu, kas mazinās iekaisumu un arī mīkstinās gļotādas.
Garšaugi
Dažādi augi var palīdzēt izārstēt sausu klepu. Timiāns ir antibakteriāls un antiseptisks plaušām. Lakrica ir pretiekaisuma un atvieglos sausu klepu (bet to nevar lietot, ja Jums ir augsts asinsspiediens). Comfrey arī palīdz, bet nelietojiet to vairāk kā trīs reizes dienā, pretējā gadījumā jūs riskējat ar aknām. Pirms uztura bagātinātāju un garšaugu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Tvaiks
Ielieciet vārītu ūdeni traukā vai audumā un pievienojiet sešus pilienus tējas koka eļļas vai eikalipta esences. Novietojiet galvu virs baseina un dvieli virs galvas. 10 minūtes elpojiet tvaiku. Tas radīs mitrumu jūsu kaklā un plaušās. Tējas koka eļļas un eikalipta antibakteriālās īpašības palīdzēs iztīrīt kaklu. Dariet to divas vai trīs reizes dienā, līdz klepus apstājas.
Zāles
Dekstrometorfāns, kas ir klepus nomācošo līdzekļu sastāvdaļa un ko var iegādāties bez receptes, nosūta ziņojumus uz smadzeņu vietu, kas nomierina klepu. Daži līdzekļi pilienu veidā satur arī dekstrometorfānu un palīdz nomierināt kaklu ar medus, eikalipta un mentola palīdzību. Citas zāles, kuras var iegādāties bez receptes, ir krēmi un mentola želejas, kuras var berzēt krūtīs. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja klepus ilgst vairāk nekā nedēļu.