Kā detoksicēt aknas un žultspūšļus

Video: Liver and Gallbladder Cleanse Salad Recipe

Saturs

Instrukcijas
Kā
Paziņojums
Kas jums nepieciešams

Šī ātra detox ir balstīta uz Eiropas medicīnu un tiek izmantota spa un slimnīcās, lai attīrītu un atjaunotu divus no svarīgākajiem orgāniem, kas attīra mūsu ķermeni: aknas un žultspūšļa. Pirms diētas lietošanas iesakām izlasīt šo rakstu un medicīnisko konsultāciju.

Instrukcijas

Veikt detox diētu aknām un žultspūšļa

Neēdiet nekādas cietās vielas pirmajās divās diētas dienās un dzeriet organiskos ābolu sulas, kas sasildītas ar nelieliem kanēļa gabaliņiem. Dzeriet arī sakņu tēju un pienenes lapu, kas pagatavota, vārot divas sastāvdaļas ūdenī 20 minūtes.
Dzeriet divas tējas, divas stundas intervālu, kopā septiņas reizes dienā.
Ievērojiet šo šķidruma uzņemšanas grafiku: 8h - pusi tasi silta ābolu sulas un pusi tasi pienenes tējas kopā; 10h - divas glāzes tīra ābolu sulas ar pusi tases ūdens; 12h - tasi tēja un tasi ābolu sulas kopā; 14.00 - divas tases sulas, pusi tasi ūdens un pusi tasi svaigi pagatavotas biešu sulas; 16:00 - divas tases ābolu sulas un pusi tasi ūdens; Plkst. 18.00 - tasi ābolu sulas un tasi tējas kopā. 20h - divas glāzes ābolu sulas. Turpiniet ar šo grafiku divas līdz četras dienas.
Pirms pēdējās darbības sākšanas veiciet zarnu tīrīšanu pēdējā diētas dienā. Šis solis nav obligāts, lai gan tas ir ieteicams.
Pirms gulētiešanas trīs stundas sāciet apstāties, pabeidzot šādu procedūru.
Kastīna eļļā iemērciet 30 cm² kvadrātveida dvieli no kokvilnas vai flanela, pēc tam pagatavojiet karstā ūdens pudeli vai silta ūdens pudeli.
Izdzeriet 1 ml magnija sulfāta, kas izšķīdināts 1/3 tases karstā ūdenī, lai paplašinātu žultspūšļa un aknu kanālus, lai sagatavotu tos nākamajam kokteiļam, kas izgatavots no olīveļļas. Ja magnija sulfāts jums traucē, varat košļāt apelsīnu vai citrona mizu.
Dzert 80 ml olīveļļas, 60 ml krējuma, 60 ml silta ābolu sulas un 1 ēdamkaroti svaigas citrona sulas.
Atrodieties uz gultas ķermeņa labajā pusē. Novietojiet dvieli ar rīcineļļu ar karstā ūdens maisiņu (izmantojiet vecus dvieļus, lai izvairītos no putniem) tieši virs aknas un žultspūšļa (ķermeņa labajā pusē, zem ribām). Atstājiet tos uz pusotru stundu vai divas stundas.
Noņemiet dvieli un maisu un dzeriet magnija sulfātu vēlreiz.
Atpūta. Dzert svaigu citronu vai apelsīnu sulu. Nākamajā dienā Jūs pamanīsiet, ka izkārnījumos tiek izvadīti dažādi akmeņi, kas svārstās no gaiši zaļas līdz tumši brūnai. Tie ir žultsakmeņi, ko veido piesātinātās taukskābes jūsu uzturā.
Atgriezieties pie normālas pārtikas, izvairoties no ceptiem pārtikas produktiem, eļļām un taukiem. No rīta ēdiet apelsīnus, ananasus, citrusaugļus un ķiršus; zaļās lapas pusdienās; svaiga zupa, salāti un tvaicēti dārzeņi vakariņām. Turpiniet ar šo vispārējo uztura veidu dažas dienas.

Kā

Izvairieties no smagas fiziskās aktivitātes intoksikācijas laikā. Gaišāki vingrinājumi, piemēram, joga, pastaigas vai dārzkopība, ir labi, lai stimulētu vielmaiņu bez noguruma.
Ir normāli, ja jūtat diskomfortu vai sliktu dūšu. Apelsīni ir labi, lai atvieglotu šos simptomus, tomēr tos labi košļāt un dienas laikā neēd daudz.
Vislabāk ir veikt klizmu ātrās dienas pēdējā dienā, lai likvidētu atkritumus.
Cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, kuriem nav veselīgu ēšanas paradumu, varbūt būs nepieciešams atkārtot šo diētu uz dažiem mēnešiem, līdz visi žultsakmeņi ir novērsti.

Paziņojums

Grūtniecēm un bērniem nevajadzētu ātri.
Konsultējieties ar ārstu pirms šīs diētas uzsākšanas, īpaši, ja Jums ir tādas slimības kā diabēts, sirds slimība, čūlainais kolīts vai epilepsija; ja esat jaunāks par 18 gadiem vai nepietiekams svars; vai, ja lietojat kādas zāles.