Saturs
Ileostomija ir procedūra, kuras laikā ķirurgs uzbūvē mākslīgo tūpli, ļaujot atkritumiem iziet no ķermeņa caur caurumu, kas izveidots vēdera sienā. Tas var izraisīt gremošanas problēmas, kas var palielināties pēc vairākām slimībām, piemēram, Krona slimības vai hroniskas IBS. Tomēr dažreiz ileostomija tiek mainīta, vai nu izvēloties pacientu, vai arī pēc medicīniskiem ieteikumiem. Šādos gadījumos īpašas uztura stratēģijas ievērošana var palīdzēt ķermenim sevi pielāgot.
Vispārīgi ceļveži
Izvairieties no ķermeņa pārslodzes ar lielām maltītēm, vienlaikus ļaujot gremošanas traktam pierast atkal darboties tāpat kā iepriekš. Lai to izdarītu, uzturiet maltītes mazas un regulāras, dienas laikā ar tām vienmērīgiem intervāliem. Ēšana reizi trijās vai četrās stundās, kopā kopumā sešas ēdienreizes, ir labs sākums. Saprotiet, ka jums visiem vajadzētu ēst tādu pašu daudzumu un tāda paša veida pārtikas. Citiem vārdiem sakot, neēdiet tradicionālās brokastis un pēc dažām stundām ēdiet ābolu, aizstājot to ar pilnu maltīti. Maltīte parasti nozīmē olbaltumvielu avota, augļu vai dārzeņu, nedaudz veselīgu tauku un, iespējams, arī veselu graudu lietošanu.
Makroelementu sastāvs
Uzturieties ar diētu, kas bagāta ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem, vienlaikus samazinot tauku daudzumu. Taukus organismam parasti ir grūti sagremot, palielinot varbūtību, ka maltīte drīz kļūs par ātru ceļojumu uz vannas istabu. Tomēr ķermenim ir nepieciešama minimāla tauku koncentrācija, lai pareizi darbotos, tāpēc pārliecinieties, ka vismaz 25 līdz 30% no ikdienas kalorijām nāk no veselīgiem (un dažiem piesātinātiem) nepiesātinātiem taukiem, lai nodrošinātu, ka ķermenis spēj veikt uzdevumus maksimums. Labi nepiesātināto tauku piemēri ir eļļa, zivju eļļa, mandeles un rieksti. Kopā ar taukiem patērē daudz šķiedrvielu (vismaz 20 līdz 30 g dienā), jo tas var palīdzēt izlīdzināt gremošanas procesu. Sadaliet šķiedrvielu daudzumu vienmērīgi un ideāli visas dienas garumā.
Iedarbināt pārtikas produktus
Izvairieties no pikanta ēdiena, alkohola, kofeīna, piena un pārstrādātiem pārtikas produktiem. Šīs ir priekšmetu kategorijas, kas kairina gremošanas traktu. Kopā ar šiem pārtikas produktiem, visticamāk, izraisīs vairāki notikumi, un pēc ileostomijas maiņas no tiem vajadzētu izvairīties. Lai tos definētu, pirmos mēnešus pēc operācijas saglabājiet dienasgrāmatu. Laika gaitā tas ļaus jums izolēt priekšmetus, kas ir īpaši nepatīkami, izslēdzot tos no uztura.