Saturs
Ileostomija ir procedūra, kurā ķirurgs izveido mākslīgu anālo atveri, ļaujot atkritumiem atstāt ķermeni caur caurumu, kas veidots vēdera sienā. Tas var izraisīt gremošanas problēmas, kas var palielināties pēc vairākām slimībām, piemēram, Krona slimības vai hroniskas IBS. Tomēr dažreiz ileostomija tiek mainīta vai nu pēc pacienta izvēles, vai ar medicīniskiem ieteikumiem. Šādos gadījumos īpašas uztura stratēģijas ievērošana var palīdzēt organismam pašai pielāgot sevi.
Vispārīgi norādījumi
Izvairieties no ķermeņa pārslodzes ar lielām maltītēm, vienlaikus ļaujot gremošanas traktam pierast pie darba atkal, kā iepriekš. Lai to izdarītu, uzturiet ēdienus mazus un regulārus, ar dienas starplaiku starp pat vienu un otru. Ēšana reizi trīs vai četrās stundās, kopumā sešas maltītes, ir labs sākums. Saprast, ka jums visiem jāēd tikpat daudz un tāda paša veida pārtikas. Citiem vārdiem sakot, nelietojiet tradicionālās brokastis, tāpēc pēc dažām stundām ēdiet ābolu, ievietojot to pilnas maltītes vietā. Parasti maltīte nozīmē proteīna avotu, augļus vai dārzeņus, dažus veselus taukus un, iespējams, arī veselus graudus.
Makroelementu sastāvs
Palieciet uz diētas, kas bagāts ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem, vienlaikus ļaujot tauku uzņemšanai līdz minimumam. Tauki bieži ir grūti sagremot organismā, palielinot iespējamību, ka maltīte drīzumā kļūs par ātru vannas istabu. Tomēr ķermenim ir nepieciešams minimāls tauku daudzums, lai tā darbotos pareizi, tāpēc pārliecinieties, ka vismaz 25–30% ikdienas kaloriju nāk no veseliem (un dažiem piesātinātajiem) nepiesātinātajiem taukiem, lai nodrošinātu, ka organisms spēj veikt uzdevumus maksimāli. Labi nepiesātināto tauku piemēri ir eļļa, zivju eļļa, mandeles un rieksti. Kopā ar taukiem patērē daudz šķiedrvielu (vismaz 20 līdz 30 g dienā), jo tas var palīdzēt izlīdzināt gremošanas procesu. Sadaliet šķiedru devu vienmērīgi un ideāli visu dienu.
Pārtrauciet pārtiku
Izvairieties no pikantiem pārtikas produktiem, alkohola, kofeīna, piena un pārstrādātiem pārtikas produktiem. Tās ir priekšmetu kategorijas, kas kairina gremošanas traktu. Līdztekus šiem pārtikas produktiem, iespējams, notiks vairāki notikumi, un tie būtu jāizvairās pēc ileostomijas maiņas. Lai tos iestatītu, saglabājiet žurnālu par pirmajiem mēnešiem pēc operācijas. Laika gaitā tas ļaus izolēt priekšmetus, kas ir īpaši nepatīkami un izņemti no uztura.