Saturs
Kā nepareiza gulta izraisa muguras sāpes? (Tom Le Goff / Photodisc / Getty attēli)
Kakla un muguras sāpes
Kakla un muguras sāpes ir bieži sastopamas sūdzības, un tās var izraisīt medicīniskas problēmas, bet bieži cēlonis ir guļot sliktā gultā. Cilvēki, kuriem ir veselības problēmas mugurā vai kaklā, bieži domā, ka slikta gultne saasina šo problēmu.
Laba gulta
Labas gultas atbalsta mugurkaulu, saglabājot to miega laikā. Ja mugurkauls nav pareizi atbalstīts gultā, var rasties sāpes kaklā un mugurā. Nav gultas, kas būtu ideāli piemērota ikvienam. Daži cilvēki uzskata, ka mīksta gulta ir ērtāka, bet citi uzskata, ka cieta gulta ir patīkama. Kad jūs to iegādājaties, gulējiet uz tā dažas minūtes. Atrodieties uz muguras, ķermeņa un vēdera. Ievērojiet, kā gulta atbalsta kaklu un muguru. Jums vajadzētu justies komfortabli pat pēc tam, kad tā atrodas uz vairākām minūtēm.
Vecas gultas
Labas gultas kļūst par sliktām gultām, kad tās vecumā. Gultas, ko izmantoja, lai atbalstītu ķermeni, galu galā dos ceļu pēc ilgstošas lietošanas. Kad gulta sāk kļūt klusa un vairs nav ērta, ir pienācis laiks iegādāties jaunu. Gultas ir dārgas, bet tās ir investīcijas mugurkaula veselībai un labsajūtai. Laba gulta nodrošina mierīgu un nesāpīgu miegu; Slikta var izraisīt muguras un kakla sāpes. Tātad, pat ja jauna gulta ir dārga, uzskatiet to par prioritāti, kas veicina labu veselību.
