Saturs
Herpes zoster, ko tautā sauc par jostas rozi, ir slimība, ko izraisa tas pats vīruss, kas bērniem izraisa vējbakas. Ar vecumu novājināta imūnsistēma var izraisīt slimības atdzimšanu, kas parādās izsitumu formā, kas izraisa nervu sāpes un ādas kairinājumu. Ja jums ir slimības pazīmes, ir labi nekavējoties veikt dažas izmaiņas uzturā. Pirms krasu pārtikas izmaiņu veikšanas konsultējieties ar ārstu.
Ko noņemt no izvēlnes
Herpes zoster var satraukt vai pasliktināt dramatiskas emocionālas izmaiņas. Ir daudz pārtikas produktu, kas izraisa mūsu emociju svārstības, tāpēc tie nekavējoties jāizņem no ēdienkartes. Pārtika ar pārstrādātu cukuru un citiem ogļhidrātiem mēdz izraisīt glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, un tā ir jāaizstāj ar dabīgāku cukuru, piemēram, augļiem. Alkohols ir nomācošs un vājina imūnsistēmu; šīs divas īpašības var radīt haosu ķermenī, kas cenšas cīnīties ar herpes zoster - to pašu var teikt par kafiju un cigaretēm. Jāizņem arī ļoti taukaini ēdieni, ātrās ēdināšanas un cepti ēdieni. Ja jūs varat veikt šīs nelielās izmaiņas, jūsu ķermenis daudz labāk spēs cīnīties ar šo slimību.
Pārtika ar vitamīniem
Tad pievienojiet diētai dažus no šiem pārtikas produktiem; tie ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas var palīdzēt mazināt slimību. A un C vitamīni ir antioksidanti, kas palīdz ķermenim tikt galā ar šūnu bojājumiem un nodrošina labāku vidi dziedināšanai. A vitamīns ir atrodams aprikozēs, mango, saldajos kartupeļos, zivīs un olās. C vitamīnu uzturā var pievienot ar sarkanajiem un zaļajiem pipariem, avokado, apelsīniem, sīpoliem un zemenēm.Selēns ir minerāls, kas palīdz dziedēt un atjaunot ādu, ja to apvieno ar linsēklu eļļu un lizīnu, kas ir aminoskābe. Palieliniet selēna daudzumu ar Brazīlijas riekstiem, pilngraudu, mājputnu gaļu, lasi un omāru. Vitamīni B12 un folijskābe ir izdevīgi, jo tie aizsargā nervus un dziedē apvalku, kas tos pārklāj. B12 vitamīns ir atrodams liesā gaļā, zilajos sieros, krabjos un pienā. Folijskābe ir sastopama karioka pupiņās un baltās pupiņās, Briseles kāpostos, brūnajos rīsos, sēnēs, lēcās un datumos.
Papildu augi
Ir daudz augu izcelsmes līdzekļu, kurus varat iekļaut uzturā, lai palīdzētu ar jostas rozes simptomiem. Lietojot tīru alvejas želeju, kopā ar E vitamīna eļļu tas nekavējoties atbrīvojas, ja to lokāli lieto izsitumiem uz ādas. Sekojiet ar papildu garšaugiem, piemēram, ehinaceju un hidrastēm, kam piemīt lieliskas pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Pasiflora ir dabisks nomierinošs līdzeklis, kas palīdz jostas rozes ārstēšanā, jo tas nomierina nervus un mazina stresu, ko var pavadīt herpes lēkme; turklāt tas mazina dažas sāpes. Ja veicat visas iepriekš minētās darbības, ir liela iespēja, ka slimības simptomi dažu dienu laikā ievērojami uzlabosies.