Saturs
Personīgā higiēna ir svarīga visos dzīves posmos, bet labs tīrīšanas ieradums sākas bērnībā. Bērni, kas mācās higiēnu un pareizu praksi, mēdz ierasties ieradumos pieaugušajiem. Mācīšanās sākas ģimenē, līdz jaunieši uzzina, ko darīt un pēc tam paši tīrības noteikumus.
Ko
Personīgā higiēna parasti tiek definēta kā ķermeņa profilakse un pienācīga aprūpe ar personisku izskatu. Tas parasti ietver visas ķermeņa zonas un apģērbu. Bērni paši nesaprot higiēnas nozīmi, nezina, kā to darīt. Viņi to māca no savām ģimenēm un parasti viņiem ir vajadzīga palīdzība, līdz viņi kļūst vecāki un var rūpēties par sevi.
Sliktas personīgās higiēnas sekas
Bērni ar sliktu personīgo higiēnu var kļūt par smieklīgiem mērķiem. Tos izraisīs netīrs ķermenis un apģērbs vai taukaini mati. Tas var kaitēt pašvērtējumam un atstāt jūs vēl neuzticamu. Pieaugušajiem būs slikts iespaids par bērnu un pat aizdomās par vecāku nevērību, ja viņi ir pārāk jauni, lai viņi nevarētu paļauties uz vecāku palīdzību viņu tīrīšanā.
Veidi
Bērniem ir vairāki pamata higiēnas veidi. Vispirms nāk ķermeņa profilakse, kas samazina netīrumus un smakas. Jums ir jāmāca viņiem ikdienā uzņemt dušu un bieži nomazgāt rokas. Dr. Lynn Smitherman, Wayne State University pediatrijas profesors, kā vienu no svarīgākajiem bērnu paradumiem, min roku tīrīšanu. Vismaz viņiem vajadzētu mazgāt rokas pirms ēšanas un pēc došanās uz vannas istabu. Matu regulāri mazgāt ar šampūnu.
Otrais ir mutes dobuma higiēna, ti, regulāra zobu tīrīšana. Tas jāveic vismaz divas reizes dienā, vienu no rīta un vienu vakarā. Tomēr, pēc katras ēdienreizes, bērnam ideāli jātīra zobi. Journey to Caring tīmekļa vietne saka, ka pareiza tīrīšana ir tikpat svarīga kā frekvence.
Treškārt, tīru apģērbu izmantošana. Bērniem jāiemācās izvēlēties tīras drēbes, ieskaitot apakšveļu, un mainīt lietotās drēbes, kas kļūst pārmērīgi netīri.
Vecuma higiēna
Bērnu personīgās higiēnas cerības atšķiras atkarībā no vecuma. Jauniešiem jāsāk mācīties higiēnas pamatus kā bērnu. Piemēram, viņi var iemācīties mazgāt rokas un iztīrīt zobus, imitējot viņu vecākus, tomēr viņiem joprojām būs nepieciešama palīdzība, kad duša un mērci. Daniels Neuspiels no Beth Israel Medical Center pediatrijas nodaļas paskaidro, ka vecāki var izbaudīt vannu, izmantojot rotaļlietas un spēles jaunākiem bērniem. Šos pasākumus var veikt paši bērni, sasniedzot skolas vecumu, tas mudinās viņus dušā un apģērbties.
Paziņojums
Slikta personīgā higiēna var kaitēt bērna veselībai vairākos veidos. Netīri bērni ir vairāk pakļauti slimībām - gan no putekļiem, gan no aukstuma un gripas baktēriju vai citu infekciju iedarbības. Slimības smaganās un dobumos izraisa mutes higiēnas nevērība, kas var izraisīt priekšlaicīgu zobu zudumu.