Saturs
Patiesi draugi, tie, kurus tu mīli un zini, jūs varat paļauties uz sevi, padarīt jūs labāk par sevi un būs pieejami ikreiz, kad tas būs nepieciešams. No otras puses, "toksiski" un slimi draugi, šķiet, sūkā jūsu enerģiju, liekot jums justies sliktāk. Ja jūs esat iesaistīts tādā draudzībā kā jūs, jūs, iespējams, nezināt, kā beigties, it īpaši, ja jūs apsolījāt cilvēkus, kuri būtu draugi uz visiem laikiem. Ir svarīgi pārtraukt draudzību, kas pastāvīgi izraisa sirdi, dusmas vai kauns. Ir vairāki veidi, kā attālināties no šīs personas, ja jūs vairs nevēlaties būt viņu draugs.
Instrukcijas
-
Definējiet, vai draudzība ir patiešām slima. Jums ir „toksisks” draugs, ja viņš bieži pārkāpj solījumus, liek izdarīt spiedienu uz jums darīt lietas, kas jums nepatīk, vai bieži liek jums justies sliktāk.
-
Apņemieties pārtraukt šo slimības draudzību. Lūdziet sevi, ka paziņosiet savu lēmumu savam draugam. Neaizmirstiet viņu, neļaujiet viņam domāt, ka joprojām vēlaties saglabāt draudzību.
-
Pastāstiet draugam iemeslus, kas lika jums pārtraukt draudzību. Jūs varat to paziņot personīgi, pa tālruni vai vēstuli, atkarībā no tā, cik ērti esat. Ar tik daudz taktiku, cik vien iespējams, teikt, ka jūs uzskatāt, ka abas ir attālinātas. Ja viņš kļūst dusmīgs vai sūdzas, pabeigt sarunu pieklājīgi.
-
Atteikties uzturēt kontaktus ar personu pēc tam, kad esat tos informējis, ka vairs nevēlaties turpināt draudzību. Viņš var uzstāt, izmantojot saites vai e-pastus. Ja jūs atbildat, jūs varat padarīt bijušo draugu domāju, ka viņam joprojām ir iespēja atsākt savu draudzību. Ja jūs strādājat vai apmeklējat to pašu skolu, kā personai, un tāpēc jums ir jāsazinās, uzturiet sarunu pēc iespējas ātrāk.
-
Ļaujiet sev nožēlot pazudušo draudzību. Jūs varat justies skumji vai vainīgi par draudzības pārtraukšanu. Skumjas ir normāla daļa, lai atteiktos no attiecībām, kas jau sen ir bijušas jūsu dzīves sastāvdaļa. Jums var palīdzēt rakstīt savas jūtas žurnālā vai runāt ar kādu, kurš atbalsta jūsu lēmumu.