Saturs
Ir daži aukstie vīrusi, kas parādās pavasarī un vasarā, lai gan daudziem cilvēkiem tajā laikā ir alerģisks līdzeklis klepus un sastrēgumu dēļ, saka Dr. Sarah Peters, MD. Tas jo īpaši attiecas uz slapjiem atsperiem, kad koku putekšņu slodze ir augsta. Cilvēki mēdz pavadīt vairāk laika brīvā dabā, kā arī karstajos vasaras mēnešos, kā rezultātā viņi nonāk gaisā. Diabēta Ownby, MD, Gruzijas Medicīnas koledžas Alerģijas un imunoloģijas centra vadītāja, iedvesmojošs gaisa piesārņotājs izraisa iekaisumu plaušās, izraisot flegmu un klepu. .
Instrukcijas
-
Nomazgājiet drēbes bieži. Ja Jums ir aizdomas par alerģijām, nomainiet apģērbu un ievietojiet tos veļas mazgājamā mašīnā, pēc tam pavadiet dušu pēc tam, kad pavadījāt laiku ārpusē. Tas palīdzēs novērst alerģiju izraisošo ziedputekšņus, kas ir aizkustināti pie jums, kamēr ārā, iesaka Dr. Sarah Peters, MD.
-
Ņemiet ārpusbiržas antihistamīnu, lai mazinātu alerģijas simptomus un izslēgtu aukstu vīrusu. Ievērojiet iepakojuma norādījumus, lai pareizi ievadītu devu.
-
Samaziniet gaisa piesārņotāju iedarbību. Dienas karstuma laikā neaiziet ārā, it īpaši pēcpusdienā un agrā vakarā, ja iespējams, un vingrinājumi no rīta, konsultē Edward Postlethwait, PhD Alabamas Universitātē, Birmingemā. Viņš arī iesaka nedzīvot 150 m attālumā no aizņemta ceļa, ja jums ir izvēle. HEPA gaisa filtru izmantošana samazinās gaisa piesārņotājus mājās.
-
Atpūta. Ja jūsu klepus un sastrēgumus izraisa vasaras gripas vīruss, miera un miera atjaunošana palīdzēs jums ātrāk atveseļoties, saka Medicīnas centra Sinai medicīniskā centra medicīnas direktors Neil Schachter. , Ņujorkā.
Kā
- Ja Jums ir ilgstošs klepus un sastrēgumi, meklēt medicīnisko palīdzību.