Kā būt labs aizstāvis futbolā

Saturs

• Instrukcijas

Skatoties futbola kopsavilkumu, redzat izcilākos: mērķus. Tomēr, ja jūs skatāties pilnu spēli, jūs pamanīsiet, ka dažas no svarīgākajām daļām parādās, kad komandas tos nespēj. Neatkarīgi no komandas līmeņa, jums ir nepieciešams uzvarēt uz aizsardzības līnijas. Būdams liels cīnītājs, nav tik krāšņi, kā uzvarēt Zelta sāknēs, bet tavai komandai ir vajadzīgs jums. Sekojiet šiem padomiem, lai iegūtu lieliskas iemaņas.

Instrukcijas

Jums ir arī jāatbilst spēles aizsardzības līnijai (Getty Images)

1. Ne vienmēr mēģiniet nozagt bumbu. Tas var būt klišeja, bet kā ceturtdaļa, jums jāzina, kad jāsaņem bumba un kad to apturēt. Bieži aizstāvot labi, nav bumbu prom, bet pārliecinoties, ka persona, kas to ved, nenonāk šajā apgabalā. Sagatavojiet, lai uzbrucējs spētu mainīt virzienu, nevis mēģināt nozagt bumbu.

2. Sazināties. Ja jums nav bumbu, jums būs jārunā. Jūs varat mainīt marķējumu vienam spēlētājam, pastāstīt citam, kam uzbrukt, vai kādā virzienā uzbrukt, vai pastāstiet pārējai komandai, ka jūs bloķēsit uzbrucēju. Lai ko jūs darītu, turpiniet runāt par aizstāvību, jo jūs turat pareizo pozīciju un pieņemat labus lēmumus. Tas nav iespējams bez labas komunikācijas.

3. Bloķējiet to cieši. Nekas nenovērš aizsardzības pārtraukumu tikpat ātri kā slikta marķēšana. Vienmēr rīkojieties atbilstoši iestatītajiem gabaliem (throws, kicks, kicks uc). Vienmēr ievērojiet, kurš vārtsargs norāda. Ja viņš neko nesaka, meklējiet tuvāko pretinieku. Sazināties arī tad, ja bloķējat savu pretinieku: vienkārša "man ir 14" vai "es apturēšu, kurš darbojas" var darboties. Noteikti vienmēr sedziet spēlētāja prasmīgo kāju.

   
   

4. Uzturēt labu pozu. Aizstāvot to, jums jāļauj jums darīt to, ko vēlaties. Stāvieties un vērsieties uzbrucējam pareizi. Arī palikt pietiekami tuvu, lai jūs varētu izstiept kāju, pieskarties bumbai un nosūtīt to citā virzienā.

5. Gatavojieties pārejai. Laba aizsardzība rada vienu ļoti svarīgu lietu: uzbrukumu. Kad saņemat bumbu, dariet visu, kas nepieciešams, lai saglabātu valdījumu. Meklējiet ārā, ilgi pieskaras, atstarpes, lai palaistu, un, visbeidzot, vienkārši pieskaras. Ļaujiet, lai uzbrucēji uzņemtos risku.