Saturs
- Ievads
- Notīriet un apgrieziet nagus
- Saglabājiet savu seju tīru.
- Rūpējieties par sejas matiem
- Diegs
- Izmantojiet lūpu mitrinātāju
- Izmantojiet skūšanās krēmu
- Izmantojiet kondicionieri
- Valkājiet sauļošanās līdzekļus
Ievads
Lielākā daļa vīriešu zina, ka ķemmēšana ar matiem pēc piecelšanās, rokas mazgāšanas un zobu tīrīšanas pēc ēšanas ir ierasta prakse. Bet papildus šiem galvenajiem higiēnas ieradumiem ir arī citas būtiskas tradīcijas. Iekļaujiet jaunus ieradumus savā ikdienas darbā un būsiet visbiežāk smirdošs, mitrināts un veselīgākais braucējs!
Notīriet un apgrieziet nagus
Netīri un apliekti nagi var radīt sliktu higiēnu. Grieziet tikpat lielus nagus un tīri, lai noņemtu netīrumus. Ja āda ap tiem ir sausa, mitrina ar dažiem pilieniem olīveļļas un izskalojiet pēc 10 minūtēm.
Saglabājiet savu seju tīru.
Visām sievietēm, kas lasa skaistumkopšanas žurnālus, ieteicams katru dienu mazgāt seju. Vīriešiem arī jāievēro šie ieteikumi. Dienas beigās izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli, lai noņemtu putekļus, netīrumus un taukus, kas var uzkrāties uz sejas.
Rūpējieties par sejas matiem
Neaizmirstiet rūpēties par sejas matiem un uzmanību uz deguna matiem. Lai izvairītos no pārkares, sagrieziet tos vismaz reizi nedēļā. Izmantojiet garderobes līdzekli, lai noņemtu lieko daudzumu degunā un ap ausīm.
Diegs
Zobārsti iesaka flossing katru dienu. Baktēriju plāksnes un pārtikas daļiņu noņemšana starp zobiem ir labākais veids, kā novērst dobumus un smaganu slimības. Floss vismaz reizi dienā un pilnīga tīrīšana ar mutes skalošanas līdzekli.
Izmantojiet lūpu mitrinātāju
Pat ja jūsu lūpas izskatās mitrinātas, ieteicams uzklāt plānu lūpu mitrinātāju. Uzklājiet ik pēc divām stundām, ja tās ir pakļautas saulei. Daudziem lūpu balzāmiem ir sauļošanās līdzekļi.
Izmantojiet skūšanās krēmu
Skūšanās krēms ne tikai iezīmē tās vietas, kuras esat vienmēr skuvis, bet arī nomierina ādu un mitrina seju. Pirms skūšanās uz mitras sejas uzklājiet biezu slāni. Jums būs mazāka iespēja sagriezt sevi un mazināt ādas kairinājumu. Uzklājiet vienu pēc skūšanās, lai āda būtu mīksta.
Izmantojiet kondicionieri
Papildus matu mazgāšanai ar šampūnu vismaz reizi divās dienās neaizmirstiet par kondicionieri. Kamēr šampūns noņem netīrumus, vides piesārņotājus un produktu uzkrāšanos, kondicionieris nodrošina mitrināšanu un atstāj matus veselīgākus. Ja jūsu mati ir pārāk sausi vai trausli, vismaz reizi nedēļā izmantojiet dziļu mitrinošu krēmu.
Valkājiet sauļošanās līdzekļus
Uz sejas un jebkuras citas ādas virsmas, kas būs pakļauta saulei, uzklājiet saules aizsargkrēmu. Tas palīdz novērst apdegumus un mazina ādas vēža izredzes. Aizsargājiet arī acis no ultravioletajiem stariem, valkājot saulesbrilles.