Saturs
- Kas ir podagra?
- No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties?
- Dzērieni un ēdieni ar nelielu urīnskābes daudzumu
- Garšaugi un dabiski līdzekļi pret podagras sāpēm
- Aktuālās ziedes
- MSM un homeopātiskās
- Akupunktūras punkti
Podagra ir ļoti sāpīga un novājinoša, un tā var ļaut jums klibot kā kādam 80 gadu vecumā. Pēdējā laikā holistiskas alternatīvas narkotikām ir kļuvušas populāras, jo daudziem cilvēkiem nav veselības apdrošināšanas. Esmu uzskaitījis labus un sliktus ēdienus, lai palīdzētu dziedēt. Šī informācija nav paredzēta diagnozes noteikšanai, un, ja problēma joprojām pastāv, apmeklējiet ārstu.
Kas ir podagra?
Podagra ir artrīta forma, un tā daudzos veidos ir līdzīga fibromialģijai. Laika izmaiņas ietekmē ķermeņa sāpes, un, samazinoties atmosfēras spiedienam un paaugstinoties mitrumam, tiem, kuriem ir nosliece uz podagru un fibromialģiju, ir krampji. Cilvēki ar šo problēmu nespēj sadalīt urīnskābes daudzumu, kas nonāk viņu ķermenī, un tādējādi skābe kristalizējas viņu locītavās. Var būt arī nieru problēma, kas neļauj ķermenim apstrādāt visu urīnskābi, ko tā uzņem. Samaziniet urīnskābes daudzumu organismā, kas samazinās sāpes. Purīni ir pārtikas produktos esošās ķīmiskās vielas, kuras organismā metabolizē un sadalās urīnskābē. Loģisks solis ir izslēgt no uztura bagātinātos ar purīnu saturošus pārtikas produktus.
No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties?
Izvairīšanās no šādiem pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar urīnskābi, var novērst podagras uzbrukumu: dārzeņi, piemēram, sparģeļi, dārzeņi (pupiņas), spināti un sēnes ir bagāti ar urīnskābi; gaļa no tādiem orgāniem kā aknas, nieres, sirds, aizkuņģa dziedzeris un mēle; jāizvairās arī no dažām jūras veltēm, piemēram, austeres, garneles, anšovi, mīdijas, skumbrija, sardīnes, siļķes un arī sarkanā gaļa, alkohols un bezalkoholiskie dzērieni.
Dzērieni un ēdieni ar nelielu urīnskābes daudzumu
Dzeramais astoņas līdz desmit glāzes ūdens dienā palīdzēs atšķaidīt un likvidēt pārmērīgu urīnskābes daudzumu organismā. Sāpju mazināšanā var palīdzēt palielināt arī ikdienas kālija saturošu pārtikas produktu devu vai lietot šo minerālu. Kazenes un mellenes vai to sulas var būt arī noderīgas, un tās atrodamas veselīgas pārtikas veikalos vai dažos lielveikalos, kas pārdod bioloģiskos produktus. Ananāsu sula satur bromelainu, dabisku pretiekaisuma līdzekli, taču jūs varat lietot arī papildinājumu ar šo produktu. Palīdz arī pH kontrole, un to varat izdarīt, dzerot dabīgu citronu sulu.
Garšaugi un dabiski līdzekļi pret podagras sāpēm
Ābolu sidra etiķis ir dabisks pH regulators, un, ja tas ir līdzsvarots, viss plūst labāk. Apvienojiet to ar āboliņa medu un ūdeni, lai uzlabotu garšu, un dzeriet to vienu reizi dienā, lai kontrolētu pH līmeni. Pēc šķelšanās urīnskābe tiek izšķīdināta un izvadīta caur nierēm. Citronu sulai ir tāda pati iedarbība kā etiķim, kontrolējot pH līmeni. Dabiskie augļi, piemēram, zemenes un vīnogas, un garšaugi, piemēram, hortenzija un pētersīļi, ir diurētiķi un palīdz izšķīdināt un izvadīt urīnskābi.
Aktuālās ziedes
Dimetilsulfoksīds (DMSO) ir efektīvs, ja to lieto problemātiskajā zonā, bet atstāj nepatīkamu garšu mutē. ASV Floridā tas ir pieejams tikai mājdzīvnieku veikalos un ir ļoti efektīvs zirgu un suņu artrīta gadījumā. Ziede, kas infiltrējas locītavās un kas arī labi darbojas, ir "Workout Liniment", kas ir pieejama internetā. Vēl viens mazāk efektīvs ir "Absorbine jr.", Pieejams daudzos veikalos.
MSM un homeopātiskās
Metilsulfonimetāns (MSM) ir pieejams sērs pulverī, šķidrumā un kapsulās. Sēru var atrast homeopātiskajos preparātos, un daudzi uzņēmumi veido podagras formulu. Nodarbojoties ar ārstniecības augiem, šķidrie kapsulas vai pulveris ātri iekļūs ķermenī un ar mazāk atkritumiem, padarot tos par vēlamo daudzu ārstu izvēli. Vismazāk vēlamā forma ir saspiestas tabletes. Problēma ir vaska pārklājums, kuru ir grūti izšķīdināt ķermenī un kas neļauj lielākajai daļai produkta iekļūt jūsu ķermenī un tikt izvadīts no tā. Sērs ir ļoti labs, ja locītava niez un dedzina, un mitrā laikā nonāk krīzē.
Akupunktūras punkti
Emocionālās brīvības tehnika (EFT) ir uz meridiānu balstīta terapija, kas pārprogrammē ķermeni un var būt efektīva pret podagru, ja koncentrējaties uz nieru meridiāna (oranža punkta) stimulēšanu. Stimulējot abas ķermeņa puses vienlaicīgi, var izlīdzināt meridiānu. Zemāk ir pieejama kārtība, vienkārši nomainiet adatas fobiju ar informāciju par podagru un koncentrējieties uz nieru daudz stimulēšanu.