Saturs
Sausai un skūšanās rīklei var būt daudz iemeslu. Saskaņā ar MedlinePlus vietni, lielāko daļu kakla sāpju izraisa vīrusu infekcijas, bet dažreiz atbildība ir tikai elpošana caur muti. Turklāt ziemas laikā daudziem cilvēkiem kakls sāp, pateicoties sausajam gaisam. Lielākā daļa sāpju ir sliktākas no rīta, parādot uzlabojumus visu atlikušo dienu. Bet neatkarīgi no dienas laika jūs jūtat sāpes, vienmēr būs ātrs veids, kā tās mazināt.
Karstie dzērieni
Dzeramais kaut kas karsts var palīdzēt īslaicīgi atbrīvoties no iekaisušas kakla. Šķidrums uz kakla audiem rada sava veida slāni. Šķidrums, ko parasti izmanto šim nolūkam, tiek izveidots, sajaucot ēdamkaroti medus ar ēdamkaroti citrona sulas glāzē ar siltu ūdeni.
Silts sālsūdens ir arī veids, kā ārstēt un izārstēt iekaisis kakls. To var pagatavot, sajaucot ½ ēdamkaroti sāls glāzē ar ūdeni. Lai atvieglotu simptomus, lielākā daļa ārstu dienas laikā vairākas reizes iesaka skalot garglingu.
Karstie dzērieni arī palīdz mazināt kakla sāpes. Kaut arī kafija nav labākais risinājums, ārstniecības augu tējas parasti izmanto. Visefektīvākās ir tējas, kurās ir lakrica, salvija, zefīra un goba lapas.
Izmantojiet mitrinātāju
Mitrinātājs ir vēl viens veids, kā ātri novērst kakla sāpes. Ierīce izdala ūdens tvaikus, kas palīdz palielināt gaisa mitrumu. Iekštelpu atmosfēra parasti ir ļoti sausa, tāpēc ierīce var palīdzēt uzturēt ideālo mitruma līmeni gaisā.
Ja jūs nolemjat izmantot mitrinātāju, ir ļoti svarīgi par to rūpēties. Mitrumam jūsu mājās jābūt apmēram 30% -50%. Viss, kas atrodas virs vai zem, var izraisīt veselības problēmas. Zems mitrums var izraisīt ādas problēmas un acu kairinājumu, bet pārāk daudz mitruma var arī atvieglot kaitīgo baktēriju augšanu jūsu mājās.
Kakla granula
Pastilas ir lēts veids, kā ātri atbrīvot kakla sāpes. Tie palielina siekalu ražošanu, kas savukārt palīdz nomierināt kaklu. Daži slaveni planšetdatoru zīmoli ir Halls, Luden’s, Ricola un Vicks. Arī cietajām konfektēm vajadzētu darboties tāpat kā pastilām. Tomēr aizrīšanās riska dēļ bērniem jāizvairās no šāda veida ārstēšanas.