Saturs
Kad ķermenis noveco, prāts pasliktinās. Gados vecākiem cilvēkiem var rasties dažādas grūtības, sākot ar zināmu tieksmi aizmirst vai pat Alcheimera slimību. Tomēr Amerikas asociāciju National Institute of Aging (Nacionālais novecošanās institūts, portugāļu valodā) un American Medical Association (American Medical Association, portugāļu valodā) pētījumi liecina, ka pasliktināšanās līmenis ir atkarīgs no fizisko un garīgo aktivitāšu līmeņa, no kuras persona piedalās. 90 gadus vecai personai, kas katru dienu pastaigājas un krustvārdu mīklā vai lasa grāmatu, atmiņa var netikt zaudēta, savukārt 70 gadus veca persona, kurai ir mazkustīga dzīve, var dzīvot gultā un nezināt savu vārdu. vai kur tas ir. Dažāda veida mīklas palīdz vingrināt smadzenes, jo tās palīdz neironus uzturēt aktīvus un iesaistīt tos problēmu risināšanā. Apsveriet šīs mīklu idejas, lai palīdzētu apkārtējiem vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Krustvārdu mīklas
Šāda veida puzles izmanto rakstiskas norādes, lai palīdzētu aizpildīt tukšus blokus un izveidot vārdus. Pēc tam šie vārdi krustojas, un tiem ir kopīgi burti. Tie var būt nejauši vai arī tiem ir jāatrisina atbilstoša tēma. Dažas tēmas var ietvert 20. gadsimta 20. gadus, Brazīlijas vēsturi, literatūru vai ēdienus. Cilvēkam interesantu tēmu izvēle palīdzēs viņus noturēt un atrisināt visu mīklu. Šīs spēles ir lieliski piemērotas tiem, kuriem ir daļēja demence, jo pazīstamas tēmas palīdzēs atmiņā un atvieglos diskusiju.
Mīkla
Tradicionālās mīklas, kas ir samontētas ar dīvainas formas gabaliem, ir labi instrumenti, kas var mainīties atkarībā no prasmju līmeņa vai nepieciešamības. Ieskatošiem indivīdiem, kuri vēlas sevi izaicināt, var patikt 1000 gabalu mīkla vai 3D modelis, savukārt tiem, kuriem ir vairāk problēmu ar formu un krāsu atpazīšanu, tie var dot priekšroku tiem, kuriem ir mazāk gabalu un atšķirīgākas krāsas. Mēģiniet uzzināt, kas viņus interesē, un iegādājieties mīklu, kas ilustrē vienu vai vairākas no šīm interesēm, taču izvairieties no bērna rotaļlietas pirkšanas, jo tas var cilvēku demoralizēt vai pat apvainot.
Sudoku
Sudoku spēles ir līdzīgas krustvārdu mīklām, taču izmantojiet skaitļu blokus, kurus nevar atkārtot 3x3 kvadrātos vai jebkurā spēles taisnā līnijā. Šīs spēles palīdz problēmu risināšanā un loģikas prasmēs, kas uztur jūsu domāšanas prasmes asas. Šīs spēles atšķiras viegli, vidēji un grūti, un grūtības var palielināt atkarībā no personas snieguma uzdevumā.
Medību vārdi
Šīm spēlēm burtu rindās ir paslēpti vārdi, kurus spēlētājam jāmēģina atrast, taču tie tiek uzskaitīti un spēle beidzas, kad tiek atrasti visi vārdi. Šāda veida spēles var palīdzēt vecāka gadagājuma cilvēkiem vārdu atpazīšanā, palīdzot viņiem saglabāt rakstpratību un spēju sazināties.