Saturs
Gļotu uzkrāšanos kaklā un plaušās var izraisīt vairākas slimības, piemēram, saaukstēšanās vai alerģijas.Flegma uzkrāšanās var izraisīt pastāvīgu klepu, sajust sāpes kaklā un krūtīs un nespēt brīvi elpot. Par laimi ir maisījumi, kurus varat dzert, izmantojot vairākas sastāvdaļas, kas var palīdzēt atraisīt flegmu un tādējādi izvadīt to no rīkles, deguna un krūtīm.
Kajēns
Kajēnas pipari ir populāra garšviela, kas var palīdzēt izdalīt flegmu kaklā un attīrīt elpceļus. Lai pagatavotu dzērienu ar šo garšvielu, uzvāra tasi karsta ūdens, pievieno pusi tējkarotes un pēc tam samaisa un dzer. Ja jūs nevarat panest pikanto garšu, pievienojiet kajēnas piparus savai iecienītajai tējai vai gaļai, vistas gaļai vai veģetāriešiem.
Mīļais
Medus ir vēl viens nomierinošs līdzeklis gan kakla sāpēm, gan flegma pārprodukcijai. Tāpat kā kajēnas piparus, medu var pievienot karstam ūdenim, un pēc tam to var uzņemt. Jūs varat arī sajaukt to ar kajēnas pipariem karstā ūdenī, lai pievienotu papildu efektu cīņai ar flegmu, vai pievienot tējai. Izmantojiet tīru medu, jo tam ir vairāk ieguvumu veselībai nekā pārstrādātiem medus zīmoliem. Atrodiet tīru medu vietējā pārtikas preču veikalā vai veselīgas pārtikas veikalā.
Ingvers
Ingvers ir veselīga sakne, ko var izmantot gļotu ārstēšanai. Ingvera lietošanas papildu efekts ir tāds, ka tas var arī mazināt iekaisumu kaklā, mazināt kuņģa problēmas, mazināt klepu un muskuļu sāpes, kas var būt simptomi, kas pavada flegmu. Sajauciet tējkaroti pulvera ingvera tasē karsta ūdens. Ievietojiet dažus ingvera saknes gabalus verdošā ūdenī uz 10 minūtēm vai sajauciet to ar medu un kajēnas pipariem, lai iegūtu trīskāršu efektu, lai apkarotu flegmu.
Citronu
Citrons ir pikants līdzeklis, kas palīdz nomierināt iekaisis kakls, vienlaikus novēršot flegmu. Ielieciet dažas šķēles tasītē ar karstu ūdeni un dzeriet vai sajauciet to ar kādu no minētajiem dzērieniem. Lietojot citronu, izvairieties no saldām sulām vai tām, kas satur citrona smaržu, dodot priekšroku svaigai sulai. Tajā ir arī C vitamīns, kas var palīdzēt imūnsistēmai cīnīties ar saaukstēšanos.