Saturs
Spēja pārvadāt dzērienu saturošu paplāti ir darba prasība tiem, kas strādā pārpildītajos bāros un restorānos. Saskaņā ar "Lietišķās uzvedības analīzes žurnālu" nozares, kurās ir augsts muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu skaits, ietver funkcijas, kurām nepieciešami atkārtoti uzdevumi, piemēram, dzērienu paplātes ielāde. Pareizas metodes var samazināt sasprindzinājumu, kas tiek likts uz locītavām un muskuļiem.
Instrukcijas
-
Ievietojiet paplāti ar vairāk nekā astoņām glāzēm vai pudelēm ar savu apakšdelmu un roku. Ja paplāte ir mazāka par astoņiem, izmantojiet rokas un rokas.
-
Paņemiet paplāti ar abām rokām, bīdot roku, kas atrodas zem paplātes. Atbalstiet paplāti ar pirkstu galiem ar rokas palīdzību leņķī, ja tas ir pietiekami viegls, lai pārvadātu tikai ar roku. Atbalstiet smagāku pannu plaukstu rokās un apakšdelmu ar plaukstu taisni un pirkstiem un īkšķi.
-
Saskaņā ar 2008. gada pētījumu, ko publicēja "Journal of Applied Behavior Analysis", jums vajadzētu saglabāt 12 collu attālumā no ķermeņa.
-
Turiet paplāti ķermeņa daļā starp vēdera pogu un krūšu kaulu, nekad nenovietojot uz pleciem vai virs tiem.
-
Relaksējiet plecus dabiskā leņķī un nepaliekiet tos prom no ķermeņa.
Instrukcijas
Kā
- Plāksnei vienmēr jābūt horizontālai, lai izvairītos no dzērieniem
- slīdēt
- Apmeklējiet galdus, kad pasniedz dzērienus vai tīrīšanas brilles.
Paziņojums
- Nelietojiet uz galda galda vai nejauši
- paplāti un ielej to visu.