Saturs
Salauzts atslēgas kauls ir sāpīga pieredze, taču atveseļošanās ir ļoti vienkārša, ja jums ir vienkāršs lūzums. Vienkāršs lūzums ir tikai salauzta vieta, nevis vairākas salauztas vietas vienā kaulā. Augstākais atslēgas kaula lūzumu biežums ir kritieni, kad persona izmanto rokas, lai sevi aizsargātu, vai kad viņš saņem sitienu uz plecu, kas saspiež atslēgas kaulu. Zīdaiņi dzemdību laikā var arī salauzt atslēgas kaulu.
1. solis
Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, lai veiktu rentgenstaru, vai apmeklējiet ārstu, ja domājat, ka esat salauzis kaulu.
2. solis
Pirmo nedēļu pēc atslēgas kaula lūzuma turiet roku slingā. Siksna notur plecu nekustīgu un palīdz kaulam sākt dziedēt. Ielieciet ledu, lai mazinātu pietūkumu un pēc iespējas vairāk atpūstos. Paturiet prātā, ka tas ir vispārējs grafiks; ārsts sniegs informāciju par traumu, un jums jāievēro viņa sniegtie ieteikumi.
3. solis
Pēc pirmās nedēļas nomainiet siksnu ar astoņu formu stiprinājumu. Siksna ir novietota ap pleciem, un to var pievilkt starp plecu lāpstiņām. Mērķis ir uzlabot stāju, lai atslēgas kauls pareizi dziedētu.
4. solis
Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, cik ilgi jums būs jāizmanto atbalsta ierīce, piemēram, astoņu formu stiprinājums. Laiks var atšķirties atkarībā no traumas smaguma, bet vidējais rādītājs ir divas vai trīs nedēļas.
5. solis
Atpūtiet atslēgas kaulu, izvairoties no svara pieauguma vai pārāk daudz kustību, kamēr sāpes turpinās. Kustību pilnīga atgūšana parasti ilgst apmēram sešas nedēļas. Kaulu dziedināšana un lāpīšana turpināsies gadu vai ilgāk, bet pēc diviem vai trim mēnešiem tā nav pamanāma.