Saturs
Pirkstu locītavas saites plīsums ir izplatīta trauma, īpaši tiem, kas bieži sporto. Atkarībā no asaru smaguma, roku var ārstēt mājās vai ar operāciju. Zemāk ir saraksts ar soļiem, kas jāveic, lai ārstētu plosītu pirkstu saiti mājās.
Ārstēšana
1. solis
Atpūsties. Pirmās 48 stundas pēc traumas ir svarīgi atpūsties saites plīsumā uz pirksta locītavas. Neveiciet neko tādu, kas atkal varētu jūs ievainot vai pasliktināt jūsu situāciju.
2. solis
Izmantojiet rokai šinu. Šina, kas īpaši izveidota, lai pirkstu turētu pareizā stāvoklī, ļaus saitei ātri un pareizi sadzīt un novērst kustības, kas var pasliktināt traumu.
3. solis
Pirmās dienas ledus uzklāšana uz saites 15 minūtes katru stundu palīdzēs mazināt pietūkumu un veicinās pietiekamu asins plūsmu. Citās dienās ik pēc trim stundām uzklājiet ledu 15 minūtes.
4. solis
Paceliet pirksta locītavu. Centieties turēt roku virs sirds, lai asinis nepareizi cirkulētu ap saiti. Tas samazinās pietūkumu un mazinās sāpes.
5. solis
Lietojiet ārsta parakstītus pretiekaisuma medikamentus. Tas samazinās iekaisumu ap pārtraukumu un ļaus traumai ātri dziedēt, kā arī mazinās sāpes un mazinās pietūkumu.
6. solis
Nostipriniet locītavu. Veiciet pirkstu stiprināšanas vingrinājumus, kā norādījis ārsts, jo tie palīdzēs locītavai atgūt kustību un spēku.