Kā aromatizēt sojas pienu

Saturs

• Instrukcijas
• Tīrs sojas piens
• Papaija
• Ingvers un persiks
• Melleņu
• Kas jums nepieciešams

Govs piena aizstāšana ar sojas produktiem ir veselīgs lēmums. Sojas piena ieguvumi veselībai ietver holesterīna līmeņa pazemināšanos, imūnsistēmu nostiprinošus probiotiķus un izoflavonus, kas var samazināt menopauzes simptomus un dažu vēža veidu risku.Lai gan komerciālās sojas piena garša turpina uzlaboties, izmaiņas gan bērniem, gan pieaugušajiem var būt sarežģītas. Aromatizēšana ir veids, kā pierast un padarīt ikvienu tādu kā sojas piens.

Instrukcijas

Aromatizējot sojas pienu, ikviens apstiprinās jūsu garšu (meitene ar piena ūsām, kuras stikls ir piena attēls Nikolaja Okhitina no Fotolia.com)

Tīrs sojas piens

1. Pievienojiet trīs ēdamkarotes cukura katram 1,8 l sojas pienam, lai to saldinātu un pastiprinātu tīra vai mājās gatavota piena garšu. Parastās sūdzības par mājas sojas piena garšu ir tādas, ka tām ir graudu garša, ko var novērst saldinot vai aromatizējot.

   

   Cukura pievienošana sojas pienam var palīdzēt uzlabot garšu (Brett Mulcahy no Fotolia.com).

2. Pievienojiet dažus sāļus ar sāli pēc garšas.

3. Pievienojiet citas garšas, kā vēlaties. Pievienojot divas tējkarotes vaniļas ekstrakta, jūs saņemsiet piena aromatizētu vaniļu. Šokolādes sīrupu var pievienot, lai izveidotu gardu sojas šokolādes dzērienu.

   
   

   

   Vanilja un šokolāde var uzlabot sojas piena garšu (Sophia Winters attēls no Fotolia.com)

4. Izmantojiet lielu koka karoti, lai samaisītu sojas pienu, lai visas sastāvdaļas būtu labi sajauktas.

Papaija

1. Pievienojiet 3/4 glāzes papaijas papaijas divām glāzēm tīrā sojas pienā. Jūs varat arī izmantot sojas pienu ar vaniļu vai pievienot divas tējkarotes vaniļas, lai uzlabotu garšu.

   

   Papaijas maigums un saldums labi papildina sojas piena garšu (papayas attēls, ko Jens Klingebiel no Fotolia.com)

2. Samaisa maisītāju maisītājā ar lielu ātrumu vienu vai divas minūtes, līdz visi papaijas gabali ir samaisīti vienādi.

3. Pasniedz aukstu vai ar ledu.

Ingvers un persiks

1. Pievienojiet 3/4 glāzes svaigus persikus divām glāzēm tīrā sojas pienā. Pirms sajaukšanas noņemiet ādu no persikiem.

   
   

   

   Persiki atsvaidzinoši uzlabo sojas piena garšu (persikam ar dinostock attēlu no Fotolia.com)

2. Pievienojiet vienu ēdamkaroti svaigu ingveru. Ingvers ir stipra garša, kas neitralizēs sojas piena graudu garšu.

   

   Svaiga ingvers palīdz neitralizēt sojas pupu garšu (ingvera roku ar smalcinātu un sagrieztu ingvera attēlu David Smith no Fotolia.com)

3. Samaisa maisītāju maisījumā ar lielu ātrumu minūtes vai divas, līdz persiki un ingvers ir vienmērīgi sajaukti.

4. Pasniedz aukstu vai ar ledu.

Melleņu

1. Pievienojiet 3/4 glāzes svaigas mellenes divām glāzēm tīrā sojas pienā. Varat arī izmantot sojas pienu ar vaniļu vai pievienot divas tējkarotes vaniļas ekstrakta, lai uzlabotu garšu.

   

   Mellenes var padarīt sojas piena garšu līdzīgu dzērienam (mellenēm attēlots Ēriks E no Fotolia.com)

2. Samaisa maisītāju maisītāja vidējā ātrumā vienu līdz divas minūtes, līdz mellenes rūpīgi saplūst. Procedūras laikā augļu mizas nedrīkst pilnībā saplēst.

3. Pasniedz aukstu vai ar ledu.

Kas jums nepieciešams

• Sojas piens
• 3 ēdamkarotes cukura
• Sāls
• 2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
• Šokolādes sīrups
• Koka karote
• 3/4 glāze svaiga papaija
• Trauku mazgātājs
• 3/4 glāzes svaigi persiki bez ādas
• 1 ēdamkarote svaigu ingveru
• 3/4 glāzes svaigas mellenes