Kā padarīt jūsu sejas un vaigu stingrāku

Autors: Laura McKinney
Radīšanas Datums: 3 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums: 22 Novembris 2024
Anonim
Face Sculpting Massage | De-puff Eyes & Lift Cheekbones | MUST TRY!
Video: Face Sculpting Massage | De-puff Eyes & Lift Cheekbones | MUST TRY!

Saturs

Smagumam var būt kaitīga ietekme uz jūsu seju. Vecākiem, sejas āda zaudē elastību. Papildus smalkām līnijām un grumbu ādai sāk piliens un karājas, sāk veidoties dewlap, un jūsu vaigi zaudē savu izliekumu un definīciju. Tā vietā, lai piesaistītu dārgu, riskantu un laikietilpīgu plastisko ķirurģiju, izmantojiet sejas vingrinājumus, lai izstieptu ādu un vaigus. Tāpat kā jūs izmantojat savu ķermeni, sejas muskuļu izmantošana rada dinamisku izskatu un stingrāku ādu.


Instrukcijas

Sejas masāža var palīdzēt nostiprināt un izstiept sejas ādu (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

    Paliekot vaigus stingrākus

  1. Sēdieties vai stāviet un skatieties tieši spogulī.

  2. Novietojiet kreiso roku pirkstus uz kreisā vaiga un novietojiet labās rokas pirkstus uz labā vaiga.

  3. Savāciet lūpas kopā, it kā jūs spētu sevi noskūpstīt spogulī. Pārspīlējiet knābja kustību un turiet to 10 sekundes, atpūsties vaigiem. Atkārtojiet uzdevumu 10 reizes.

    Atstājot pieres stingrāku

  1. Paskaties spogulī, kad jūs stāvat vai sēdējaties uz krēsla. Relaksējiet savu seju.

  2. Nolaidiet uzacis un nocirsties uz pieres. Centieties, lai jūsu uzacis būtu tik tuvu, cik vien iespējams. Ļaujiet savām uzacīm veidoties grumbas. Turiet piecu sekunžu kronšteinu, atslābinot seju.


  3. Atgrieziet savu rupjo zīmi. Atveriet acis plaši un paceliet uzacis tikpat augstu kā vien iespējams. Ļaujiet grumbām uz pieres. Turiet šo pozīciju piecas sekundes pirms atgriešanās pie atvieglinātas sejas izteiksmes. Atkārtojiet uzdevumu piecas reizes.

    Padarot acu zonu stingrāku

  1. Sēdieties krēslā ar aizvērtām acīm.

  2. Paceliet uzacis tikpat augstu kā jūs varat, piespiežot plakstiņus uz leju. Pirms sejas atslābināšanas turiet šo pozīciju piecas sekundes.

  3. Paskatieties, cik vien iespējams, kamēr acis joprojām ir aizvērtas. Turiet skatienu uz divām sekundēm. Uzmeklēt pēc iespējas vairāk. Turiet divas sekundes. Atkārtojiet uzdevumu piecas reizes.

    Atstājot žokļa līniju stingrāku

  1. Atrodoties uz krēsla, skatieties tieši spogulī.

  2. Pagrieziet galvu atpakaļ un pa kreisi, lai viegli izstieptu kakla labo pusi līdz žokļa līnijai.


  3. Novietojiet labās rokas pirkstus uz zoda gala. Piespiediet ādu uz augšu, pabīdot tos virs žokļa līnijas, uz auss.

  4. Paceliet roku prom no ādas. Atgrieziet to zoda galā un atkārtojiet masāžas kustību. Pirms pāriet uz otru pusi no sejas, pabeigt vingrinājumus piecas reizes.

Kā

  • Veikt laiku katru dienu, lai veiktu sejas vingrinājumus, lai jūs to nepalaistu garām.
  • Izmantojiet sejas krēmus vai losjonus uz sejas katru dienu. Meklējiet produktus ar sastāvdaļām, piemēram, A vitamīnu, alfa hidroksilskābi un C vitamīnu.

Kas jums nepieciešams

  • Spogulis
  • Priekšsēdētājs