Saturs
Coccyx, labāk pazīstams kā pēdējais mugurkaula kauls, ir maza struktūra mugurkaula pamatnē, kas sastāv no trim līdz pieciem fragmentiem. Ja šis reģions ir ievainots, rodas diskomforts, kas svārstās no mērena līdz smagam. Lielākā daļa problēmu coccyx rodas sievietēm plašākas iegurņa zonas dēļ. Pat pareizi ārstējot, šī salauztā kaula dziedēšana prasa ilgu laiku.
1. solis
Pārbaudiet, vai nav pieskāriena sāpju, un pievērsiet uzmanību visām stiprajām sāpēm vietā blakus kaulam. Tiešs spiediens uz reģionu radīs tūlītējas sāpes ikvienam, kuram ir salauzts astes kauls. Pieskaroties vietai vai tās berzējot, vai pat sēžot, var rasties sāpes. Pat ļoti ilga laika sēdēšana uz spilvena var izraisīt diskomfortu atkarībā no traumas smaguma pakāpes.
2. solis
Pārbaudiet ādu, ja parādās zilumi. Lai gan tas nenozīmē, ka astes kauls ir salauzts, tā ir izplatīta pazīme, ka ir iekšēja brūce. Ja zilums nav redzams, sajūtiet, vai ir redzams vienreizējs vai pietūkums. Tas var būt kauls, kas izlaužas caur ādu.
3. solis
Apmeklējiet ārstu, lai veiktu mugurkaula pārbaudi. Šis tests var noteikt, vai kāda mugurkaula daļa ir ievainota. Ārsts var veikt taisnās zarnas pārbaudi, lai sajustu astes kaulu un noteiktu, vai tas ir nevietā. Viņš var arī veikt rentgenu, lai atrastu lūzumu.
4. solis
Ārstējiet brūci mājās, ja uzskatāt, ka kauls ir salauzts, un jūs nevarat nekavējoties doties pie ārsta. Apmēram 20 minūtes četras reizes dienā uzklājiet ledu, līdz jūs varat meklēt medicīnisko palīdzību. Izvairieties no svara mešanas tieši uz astes kaula, kad noliecaties uz priekšu sēžot. Atturieties no aktivitātēm, kurām nepieciešama muguras lejasdaļa, piemēram, svara celšana un sekss.