Saturs
- Ankilozējošais spondilīts
- Ankilozējošais spondilīts un ciete
- Cietes diēta
- Pētījuma informācija / ieguvumi
- Apsvērumi
Ankilozējošais spondilīts ir sāpīga slimība, kuras neārstēšana var izraisīt būtisku paliekošu fizisku invaliditāti. Lai gan medicīniskā ārstēšana var palīdzēt, izrakstot pretiekaisuma līdzekļus, blakusparādības var pastiprināt, kombinējot zāles ar noteiktu diētu. Zema cietes diētas ievērošana var palīdzēt mazināt ankilozējošā spondilīta simptomus, palīdzot uzvarēt cīņā pret šo hronisko slimību.
Ankilozējošais spondilīts
Ankilozējošais spondilīts būtībā ir nekas cits kā artrīts, kas ietekmē mugurkaulu. Vecums un ģenētika ir bieži faktori, kas palielina tā attīstības risku, un slimība parasti skar cilvēkus vecumā no 20 līdz 40 gadiem. Simptomi ir sāpes kaklā un gurnos, ierobežota kustība muguras lejasdaļā un hroniska apstāšanās sāpju mazināšanai.
Ankilozējošais spondilīts un ciete
Apvienotās Karalistes 1996. gada pētījums, ko veica MD Alans Ebringers, atklāja, ka diēta ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu cietes saturu var dot labumu indivīdiem ar ankilozējošo spondilītu. Iespējamais slimības cēlonis ir patogēna, ko sauc par Klebsiella pneumoniae, klātbūtne gremošanas traktā. Klebsiella pneumoniae līmenis palielinās un samazinās proporcionāli diētiskās cietes uzņemšanai. Cietes patēriņa samazināšana var palīdzēt novērst ankilozējošā spondilīta simptomus.
Cietes diēta
Lai ievērotu zemas cietes diētu, izslēdziet kartupeļu, maizes, rīsu, makaronu un citu miltu saturošu priekšmetu lietošanu. Diētai ar zemu cietes diētu nav jābūt zemai ogļhidrātu diētai, jo joprojām ir iespējams patērēt lielu daudzumu ogļhidrātu no augļiem un dārzeņiem. Pabeidziet šo diētu ar lielu daudzumu liesu olbaltumvielu, piemēram, jūras veltes, vistas vai tītara. Iekļaujiet arī vismaz 30% no ikdienas kalorijām no veselīgiem taukiem, piemēram, olīveļļas, mandelēm un Indijas riekstiem, lai uzturvērtība būtu līdzsvarota.
Pētījuma informācija / ieguvumi
Ebringera pētījuma laikā 36 indivīdi, kas cieš no ankilozējošā spondilīta, tika pakļauti diētai ar augstu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu saturu. Pēc deviņu mēnešu ārstēšanas visiem pacientiem bija samazināti iekaisuma marķieri, un lielākā daļa ziņoja par ievērojamu simptomu samazināšanos. Vairāki pētījumā iesaistītie cilvēki varēja pārtraukt visu zāļu lietošanu, jo diēta pilnībā atbrīvoja ankilozējošo spondilītu.
Apsvērumi
Parasti, ja uzturā ir maz ogļhidrātu, jums vajadzētu patērēt vismaz astoņas glāzes ūdens dienā, jo tiem parasti ir diurētisks raksturs (dehidratācija). Atcerieties arī, ka nevajadzētu pārtraukt jebkuru izrakstīto zāļu lietošanu, iepriekš neapspriežoties ar ārstu. Lai gan diēta ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu ogļhidrātu saturu var ļoti labi novērst nepieciešamību pēc recepšu medikamentiem, neesiet pārāk ātri atteicies no tām, ja nav pietiekamu pierādījumu par simptomu uzlabošanos.