Saturs
Jūsu māte vienmēr redzēs jūs kā savu bērnu, bet tas nenozīmē, ka viņai būtu jātiek tevi kā vienu. Ja jūsu mātei ir grūtības ļaut jums dzīvot neatkarīgā dzīvē, ir pienācis laiks sarunāties ar viņu par izmaiņām. Bet jums vajadzētu vērsties pie šī jautājuma ar laipnību un sapratni. Jūs nevēlaties viņai ievainot, tāpēc padomājiet par savas puses pusi, pirms to pasniedzat, lai jūs varētu aizpildīt savu runu ar līdzjūtību un sapratni.
Instrukcijas
-
Veiciet prāta vētru, koncentrējoties uz dažām lietām, kas saistītas ar jūsu mātes līdzdalību. Piemērs varētu būt tas, ka viņa vienmēr atbalsta viņu, parādot, ka viņš patiešām rūpējas. Uzrakstiet tos, lai tos varētu izsekot.
-
Uzrakstiet to iemeslu sarakstu, kādēļ jūsu iejaukšanās jūs uztrauc. Sakiet to līdzjūtīgi un norādiet iemeslus, kādēļ viņas palīdzība ne vienmēr ir nepieciešama. Viņa, iespējams, nesaprot jūsu viedokli, tāpēc izmantojiet konkrētus piemērus, kas pierāda viņas uzvedību un kā šie gadījumi liek jums justies dusmīgi vai neapmierināti.
-
Palūdziet savai mātei kaut kādā brīdī runāt ar jums, kas jums ir ērti. Pastāstiet viņai, ka jūs uztraucaties par viņas iesaistīšanos savā dzīvē un izteikt savu vēlmi pēc neatkarības. Apdomājiet savu sarunu ar pozitīvas un negatīvas darbības piemēriem no savas mātes, ko iepriekš norādījāt.
-
Apstipriniet savu māti visā sarunā, skaidri norādot, ka, lai gan jūs vēlaties būt neatkarīgs, jūs joprojām mīlat viņu un vēlaties, lai viņa būtu daļa no jūsu dzīves. Palūdziet viņai sarunas laikā sniegt atsauksmes, lai jūs varētu pilnībā izprast savas jūtas.
-
Apspriediet ierobežojumus. Runājiet par situācijām, kurās jūs vēlētos, lai jūsu palīdzība un situācijas, kad jūs drīzāk viņus atstātu jūs vienatnē. Viņa var pretoties, bet jums ir jābūt stingriem, kā jūs runājat, un pārliecinieties, ka viņa jūs dzird. Bet nepaaugstiniet savu balsi vai neļaujiet sevi kļūt pārāk emocionālai, vai arī jūs galu galā varēsiet pateikt aizvainojošus vārdus, kurus nevēlējāt.
-
Vai jums ir idejas par to, kā viegli pastāstīt savai mātei, ka viņas palīdzība ir nepieciešama nākotnes situācijās. Jautājiet arī viņu viedoklim. Paskaidrojiet, ka nevēlaties sāpēt savas jūtas.
-
Ja nepieciešams, kopā ar māti pavadiet mazāk laika. Izvairīšanās no tā ir pasīva pieeja, kas jāiekļauj pakāpeniski. Dodiet viņai mazāk informācijas par savu dienu, tāpēc viņai ir maz ticams, ka viņi sniegs atzinumus.
Kā
- Apturiet sarunu, ja jūs un jūsu māte kļūst ļoti emocionāla. Atgriezieties pie temata pēc tam, kad abiem bija laiks atdzist.