Saturs
Katru dienu var būt grūti saskarties ar cilvēkiem, kuriem ir diagnosticēta robežas personības traucējumi (BPD) vai narsistiska personības traucējumi (BPD). Lai gan šīs divas slimības, šķiet, ir pretējas, skatoties no ārpuses, tām ir daudz kopīga. Amerikāņu psihiatrs Džeimss F. Mastersons bija pirmais, kas dekodēja šīs personības un izskaidro, ka abu veidu bērni agrīnā bērnībā attīsta vecāku kontroli vai noraidīšanu. Narkissisti izstrādā „piepūstu nepatiesu personību”, kas rada grandiozitāti, bet robežas attīsta „viltus personību, kas iztukšota”, kā rezultātā rodas tukšuma sajūtas.
Instrukcijas
-
Saprast, ka šī persona nodarbojas ar dziļu, sāpīgu un nomāktu slimību. Atcerieties, ka tikpat daudz, cik ciešat no saskares ar viņu, viņa, iespējams, cieš vēl vairāk. Mēģiniet iedomāties savu iepriekšējo pieredzi. Nācis darbojas tikai nejauši, jo dziļas nedrošības dēļ robeža ir manipulatīva, jo bailes tikt pamestas. Mēģiniet pārdomāt šo cilvēku bailes un nedrošību.
-
Iepazīstieties ar saviem sprūdiem un iemācīties nereaģēt uz tiem. Pavadiet laiku, strādājot vienatnē vai kopā ar terapeitu, lai saprastu šo sprūda elementu avotu, kas būs ātrāks risinājums nekā pierobežas vai narcissist, lai apturētu jūs. Ja narsistiskā persona pazemo un kritizē viņa spējas, vai ja robežlīnija mīl vienā mirklī un ienīst otru, tad jūs varat justies nikns. Pētiet savas iepriekšējās pieredzes, lai mēģinātu saprast, kādas personiskās nedrošības ir atspoguļotas indivīda uzvedībā, kas var padarīt jūs zaudējat prātu.
-
Izvairieties no viņa mēģinājumiem manipulēt. Abām personībām ir talantīgas manipulatīvas īpašības un tās nereaģē labi, ja tās nesaņem to, ko viņi vēlas.Esiet informēti par manipulācijām, jo tas notiek tad, kad narcists mēģina pārliecināt jūs uzņemties vairāk nekā jūsu taisnīgo darba daļu vai ja robeža uzskata, ka ir pamatoti pieprasīt vairāk no jums emocionāli. Tā vietā, lai negatīvi reaģētu, mēģiniet parādīt sapratni un līdzjūtību, nezaudējot daudz savas emocionālās enerģijas.
-
Esiet pozitīva ietekme. Mēģiniet pārliecināt robežlīniju vai narcissist, lai izvairītos no destruktīvas un impulsīvas uzvedības, piemēram, narkotiku, alkohola vai seksu lietošanas, lai novirzītu viņus no sāpēm. Iesakiet vairāk pozitīvu darbību, piemēram, kempingu, vingrošanu vai dažu vaļasprieku mācīšanos, un iesaistīties šajās aktivitātēs.
-
Ieteikt, ka persona regulāri apmeklē terapeitu, ja viņš to nedara. Ja nē, jautājiet, vai viņš vēlas, lai jūsu palīdzība atrastu profesionālu. Narcissists dod priekšroku veiksmīgiem terapeitiem, bet robežlīnijas dod priekšroku tiem, kuri ir pazīstami ar dialektisko uzvedību. Apmeklējiet terapeitu par savām un biežajām atbalsta grupām.
Kā
- Borderlines var būt jautri, ja sākat spēlēt ar savām problēmām, bet narcissists atgriezīsies, ja kāds mēģinās izbaudīt piepumpētos egos.
Paziņojums
- Robežlīnijas var būt paaugstināta jutība, tāpēc sagatavojieties neparedzētām reakcijām, kas šķiet nepiemērotas.