Saturs
Jūsu ceļi ir lielākās un smagākās locītavas jūsu organismā. Tā kā ir ievietoti tik daudzi augšstilba muskuļi, vairāki faktori ceļa zonā var izraisīt sāpes un spriedzi.
Muskuļi
Augšstilba, ārējā un iekšējā augšstilba galvenie muskuļi tiek ievietoti tieši ceļā vai apkārtējā reģionā (sk. 1. atsauci). Jebkura darbība, kas saistīta ar intensīvu kāju muskuļu izmantošanu, radīs sasprindzinājumu un sāpes gan augšstilbā, gan ceļa zonā.
The
Ir plašs cīpslu tīkls, kas savieno visus augšstilba muskuļus ar šīm vietām un apkārt ceļam. Spriedze, ko rada reģiona cīpslas, var atsaukt atbilstošos kājas muskuļus, radot spriedzes un sāpes dažādos līmeņos.
Šķidrums
Šķidruma uzkrāšanās ceļa reģionā var rasties traumas vai pārslodzes dēļ (skatīt 2. atsauci). Pārmērīgs šķidrums izraisa pietūkumu, kas ceļa locītavai rada sasprindzinājumu un sāpes, un to var sajust arī reģiona muskuļos.
Bojāts
Saskaņā ar Mayo klīniku bieži sastopamie ceļgala sāpju cēloņi ir ietekme uz teritoriju, atkārtotas kustības vai pārslodze, pēkšņi pagriezieni, kas iziet no slikta ceļa vai degenerācija ar vecumu (sk. 3. atsauci).
Profilakse
Regulāri vingrinājumi un stiepšanās ir būtiski, lai novērstu ceļa sāpes. Reģiona muskuļu stiprināšana, veicot svaru, un noturot cīpslas ar elastīgumu, var mazināt sāpes un spriedzes, palīdzot novērst turpmāku kaitējumu.