Saturs
Cilvēki arvien vairāk paļāvās uz medikamentiem, lai ārstētu visu, sākot no vieglas sāpes līdz artrītam un infekcijām. Daudzām no šīm zālēm ir nopietnas blakusparādības un tās ir dārgas. Dabas aizsardzības līdzekļi, piemēram, augu bagātinātāji, vitamīni un minerālvielas, parasti var veikt to pašu pakalpojumu ar mazāku risku. Antihistamīni inhibē histamīnus, kas nonāk organismā, reaģējot uz alergēniem.
Antihistamīni
Iedarbojoties ar tādām vielām kā putekļi, putekšņi un pelējums, imūnsistēma sāk ražot histamīnus. Tie var izraisīt pietūkumu, asarošanu un iesnas. Antihistamīni inhibē histamīnus, pirms tie var radīt problēmas. Tirgū ir desmitiem antihistamīna zāļu, bet ir pieejamas arī dabiskas alternatīvas.
Vitamīni un antioksidanti
Vitamīni, piemēram, C un E, satur dabiskus antihistamīna līdzekļus. Lietojot kopā ar antioksidantiem, piemēram, kvercetīnu, karotīnu un selēnu, ir daudz mazāka nepieciešamība lietot zāles, kas pieejamas tikai pret recepti. Šīs vielas samazina histamīna uzbrukumu smagumu organismā. Tie arī samazina atbrīvoto daudzumu, kad organismā tiek ievadīti alergēni.
Garšaugi
Augu bagātinātāji mazina histamīnu ietekmi uz ķermeni. Feverfew ir augs, ko izmanto kā antihistamīnu un pretiekaisuma līdzekli, jo tas samazina histamīnu izdalīšanos asinsvados. Kumelīte ir arī pretiekaisuma līdzeklis, kas alerģiskas krīzes laikā mazina deguna blakusdobumu iekaisumu. Kumelīte tiek patērēta kā tēja.
Tīrīšanas šķīdums
Vēl viens veids, kā samazināt histamīnu iedarbību, ir tīrs deguna eju saglabāšana. Mazgājiet krūtis no sejas ar maisījumu, kurā ir 120 ml mirušā ūdens, ¼ no ēdamkarotes sāls un 1/8 ēdamkarote cepamais sodas šķīdums. To var izdarīt vienu vai divas reizes nedēļā.