Saturs
Ja jūs plānojat iemācīties Taekwondo, jums ir jāzina, kā pareizi apģērbties. Tops parasti tiek dēvēts par dobok, un tas var būt melns vai balts. Jums būs jāvalkā arī bikšu pāris ar tādu pašu krāsainu formu kā augšdaļa. Pilna ceļa līnija. Sloksnes krāsa simbolizē jūsu prasmju līmeni.
Instrukcijas
-
Ielieciet bikses uz uniformas. Iekšējai kurpēm jābūt pret jūsu vēderu, nevis muguru.
-
Velciet apavu, lai piesaistītu vidukli tā, lai gabals būtu cieši nostiprināts.
-
Ievietojiet doboka augšpusi virs galvas kā T-kreklu. "V" jābūt redzamam un palikt uz krūtīm un collarbones.
-
Pavelciet elastīgo aizmugurē dobok ap vidukli un piestipriniet to, sasietot cilpu ar to priekšpusē dobok.
-
Atrodiet joslas centru un novietojiet to vēdera vidū.
-
Aptiniet joslu ap vidukli, līdz abi galiņi atrodas priekšā dobok. Pārliecinieties, ka abās pusēs ir vienādi izmēri.
-
Novietojiet labo pusi pa kreisi, veidojot "X".
-
Izvelciet labo galu "X" centrā un velciet labo galu pa kreisi no sloksnes. Labajam galam jābūt taisni virs mezgla, tā galam jābūt zem zemes.
-
Turiet kreiso galu, pagrieziet pa labi un velciet labo galu pie cilpas, lai izveidotu vaļēju mezglu. Izvelciet abus sloksnes galus horizontāli, lai izveidotu mezglu.