Saturs
Sāpes vēderā bieži izraisa pārāk daudz ēšanas, pārāk ātri vai pārāk daudz kaloriju, tauku vai pikantu ēdienu. Tās var izraisīt arī pārmērīgs stress, aizcietējums, saindēšanās ar pārtiku vai gripa. Ja sāpes vēderā neuzlabojas 24 stundu laikā, Jums jāapmeklē ārsts, jo tas var būt arī apendicīta, čūlas vai žultsakmeņu simptoms.
Instrukcijas
-
Ņem cukura kubu un ielej piparmētru eļļu. Izspiediet cukura kubu, līdz tā pilnībā izšķīst, jo eļļa ir laba, lai mazinātu kuņģa sāpes. Agrāk tas tika izmantots, lai vakariņas piešķirtu garšas garšu, jo tas palīdz gremošanas procesā. Tomēr pašreizējās piparmētru konfektes nesatur piparmētru eļļu, tāpēc tās nesamazina sāpes vēderā.
-
Dzert alu vai ingvera sodas, vai mēģiniet sūkāt kādu svaigu ingveru. Var palīdzēt arī daži cepumi vai tējas tasi no auga. Komerciāli pārdotie ingvera ales nesatur tik daudz ingvera kā alus un sodas.
-
Dzeriet glāzi piparmētru tējas vai kumelīšu, ja vēders ir slikti. Abas tējas nomierina sāpes, samazina gāzi un palīdz kuņģim nomierināties, izraisot spazmas apstāšanos. Tomēr, ja Jums ir grēmas kopā ar kuņģa sāpēm, izvēlieties kumelīti, jo piparmētras var pastiprināt grēmas.
-
Samaisiet 2 līdz 3 ēdamkarotes aktīvās ogles glāzē ūdens un viegli samaisiet ar karoti, lai novērstu pulvera izkliedēšanos no stikla. Dzeriet šķidrumu ar salmiem, lai atvieglotu kuņģa sāpes. Aktīvā ogle tiek pārdota lielākajā daļā veselības pārtikas veikalu.
-
Nogulieties un paceliet kājas uz pāris spilveniem, aizveriet acis un ieņemiet dziļu elpu. Siltuma maisiņa novietošana uz vēdera guļot var arī mazināt sāpes.
-
Pagriezieties un gulieties uz vēdera, ja šķiet, ka kuņģa sāpes ir aizcietējums. Nospiežot uz vēdera, gāze var pārvietoties un atstāt, mazinot sāpes.
Paziņojums
- Ja Jums ir smaga un pēkšņa sāpes vēderā vai taisnās zarnas asiņošana, vemšana vai drudzis, konsultējieties ar ārstu. Ir arī jākonsultējas ar ārstu, ja vēdera sāpes ilgst vairāk nekā 24 stundas.