Saturs
Dzīvnieku pasaulē acis bieži tiek izmantotas primārajai komunikācijai. Kā cilvēki mēs arī izmantojam acu kontaktu, lai nosūtītu neverbālus norādījumus citiem cilvēkiem. Mācīšanās apgūt acu kontaktu var palīdzēt jums izrādīt pārliecinošāku, pārliecinošāku un nodarboties ar apkārtējiem cilvēkiem. Par laimi, ir daudz veidu, kā pilnveidot un uzlabot jūsu acu kontaktu prasmes. Tiklīdz jūs labāk varat skatīties cilvēkus acī, šāda veida intensīva saķere izskatīsies dabiskāka.
Runājiet publiski
Plānojiet īpašu notikumu, kurā runājat ar draugu grupu vai kolēģiem. Tas varētu būt partija, kurā jūs veicat grauzdiņus vai nelielu runu, vai seminārs, kurā jūs dalīsieties ar pūliņiem. Pierakstiet savus komentārus par recepšu kartītēm - lasot katru karti, izvēlieties citu personu grupā, lai izveidotu savienojumu ar paplašinātu acu kontaktu. Tad pārslēdziet kartes un fokusējieties uz citu personu. Sākumā jūs varat justies neērti, skatoties tieši uz kādu no teikumiem (vai runājot, ja esat iegaumējis savus vārdus), bet ir vērts mēģināt. Šī ir ļoti spēcīga savienojuma metode, kas palīdzēs jums uzlabot jūsu uzticību.
Spēlēšana ar bērnu
Dažreiz bērniem ar mācīšanās traucējumiem, piemēram, autismu, var būt grūti uzturēt sociālo kontaktu. Citi bērni var vienkārši būt kautrīgi (vai iejaukties rotaļīgā darbībā), lai atgrieztos savā skatījumā uz ilgu laiku. Nākamajā reizē, kad spēlējat ar bērnu uz grīdas, lēnām runājiet ar zēnu vai meiteni un skatieties tieši viņu acīs. Turpiniet runāt mierīgā un maigā balsī, līdz viņa atskatās uz jums. Tad atrodiet īpašu rotaļlietu, ko bērns varēs baudīt. Spēlējiet slēpt un meklēt objektu, lai tas nonāktu pie bērna, kad viņa ar jums saskaras ar acīm. Labu acu kontaktu atlīdzināšana iemācīs bērnam pavadīt vairāk laika, kamēr jūs runājat.
Atskaņojiet uzmanības komplektu
Šis vienkāršais uzdevums ir vērsts arī uz bērna spēju paaugstināt acu kontaktu ar instruktoru vai vecāku. Kad bērns lūdz īpašu rotaļlietu, piemēram, miniatūras vilciena vagonu, novietojiet rotaļlietu augstā vietā no bērna sasniedzamības. Ievietojot rotaļlietu tikai no bērna sasniedzamības, jūs to atkārtosiet ar objektu. Uzņemiet bērnu, norādot uz to. Jautājiet, vai vilciens ir tas, ko tas patiešām vēlas, un pārliecinieties, ka šis jautājumu un atbilžu sesijas laikā ir redzams kontakts. Kad bērns ir nokļuvis acīs un pieprasījis objektu vēlreiz, apbalvojiet to ar rotaļlietu un ķēriens.
Komandas darbs
Ja jūs mēģināt veidot stipru biedrības sajūtu grupas iestatījumā, šis acu kontakta uzdevums jums palīdzēs. Visiem grupas locekļiem jābūt kopā, veidojot struktūru. Lūdziet katru personu apskatīt grīdu un klusēt vingrinājuma pirmajā daļā. Kad jūs veicat mutisku brīdinājumu, katrai personai ir jāapskata otrs. Kad ir izveidots kontakts ar acīm, pāris, kas skatās, jāpārvietojas uz apļa centru un pēc tam jāmaina pozīcijas. Atkārtojiet, līdz visi grupas dalībnieki ir savstarpēji mijiedarbojušies.