Saturs
Paralēlo stieņu izmantošana apmācībai ir viens no labākajiem veidiem, kā attīstīt rumpja muskuļus, tomēr šī aprīkojuma iegāde mājām var būt dārga. Pašmāju paralēlo stieni ir viegli uzbūvēt, taču ir labi apsvērt materiālu, stabilitātes un izturības iespējas.
Materiāli
Pašmāju paralēlo stieņu konstrukcijā ir jāizmanto divi labi materiāli. Koks ir lielisks izturības risinājums, taču konstrukcijai jābūt stingrai, lai tā vingrināšanas laikā nesūpotos. PVC caurule ir laba izvēle izturības ziņā, tomēr, ja tā ir labi izstrādāta, tā var būt arī stabila. Paralēlie koka stieņi būs nedaudz smagi, savukārt PVC caurules būs vieglākas un vieglāk pārvietojamas.
Būvniecība ar koku
Ja vēlaties veidot paralēlus koka stieņus, jums būs nepieciešami daži koka gabali. Četrām kolonnām jābūt aptuveni 1,20 m, atkarībā no to augstuma. Pamatnei būs nepieciešami daži dēļi, kas kopā ar kolonnām palielinās stabilizāciju. Veidojiet dažas kolonnas, kas kalpo kā bloķēšanas plāksnes ap trim paralēles malām, atstājot ceturto pusi, lai pārvietotos. Labākais variants šāda veida paralēlām ir 5 cm platu bukšu ievietošana. Dēļu savienošanai būs nepieciešamas 8 cm skrūves, taču tās arī palīdzēs nostiprināt bukses. Buksēm var pievienot līmlenti, ja ir nepieciešama odere.
PVC konstrukcija
Lai izveidotu paralēlos stieņus ar PVC, būs nepieciešamas divu collu caurules. Jūs varat paņemt vairākas garas caurules un ar zāģi sagriezt tās atbilstošā izmērā, bet jums būs nepieciešami elkoņi un T savienotāji, lai pievienotos visam, papildus PVC līmei. Lai palielinātu stabilitāti, pamatņu platumu var veikt tādā pašā mērā kā paralēlu augstumu, veidojot kvadrātu ar elkoņiem. T savienotāji tiks izmantoti, lai izveidotu pamatkolonnas, neaizmirstot, ka būs jāuzbūvē trīs bloķēšanas plāksnes, atstājot vienu pusi brīvu piekļuvi aprīkojumam.Bloķēšanas plāksnēs struktūras pabeigšanai var izmantot vairāk T savienotāju un elkoņu. Līmlente arī ļoti labi darbojas kā pārklājums PVC.