Saturs
Ik pēc 28 līdz 32 dienām atkal sākas sievietes menstruālā cikla sākums, sākot ar pirmo menstruāciju dienu. Asiņošana notiek vairāku dienu laikā, kuru laikā tiek likvidēta neattīrīta ola un dzemdes odere. Menstruācijas var ilgt trīs līdz četras dienas vai pat sešas līdz septiņas dienas. Menstruāciju ilgums un blakusparādību intensitāte sievietēm var atšķirties. Daudzas sievietes sūdzas par fiziskām problēmām menstruāciju laikā, piemēram, krampji, slikta dūša, nogurums, krampji un sāpes augšstilbās un kājās.
Menstruāciju "blakusparādības"
Ir daudz "sievietes menstruāciju" blakusparādību. Papildus asiņošanai sievietei var rasties daži vai visi šie simptomi: nogurums, aizkaitināmība, emocionālā jutība, krampji, galvassāpes, slikta dūša, vemšana, caureja un pat sāpes un sāpes vēderā, muguras lejasdaļā, augšstilbos un kājas Daži no šiem simptomiem parādās dienās, kas sākas līdz menstruāciju sākumam; citos gadījumos tie sāksies, kad notiek menstruācijas. Šo simptomu smagums un ilgums ir atkarīgs no katras sievietes.
Kāju sāpju cēlonis
Kāju sāpes ir bieži sastopama problēma, ar ko sievietes sūdzas par pirms menstruāciju un menstruāciju. Ir vairāki iemesli, kāpēc var rasties kāju sāpes. Pēc dažu ekspertu domām, dehidratācija, minerālu deficīts un vitamīnu deficīts ir iespējamās kāju sāpes. Iespējams, ka jūsu dzemdes un kājas ir nervu ceļš, tādā gadījumā dzemdes kontrakcijas sāpes var izraisīt sāpes kājās.
Citos gadījumos endometrioze vai dismenoreja var izraisīt sāpes augšstilbā vai kājās. Endometrioze ir stāvoklis, kurā dzemdes audi aug citās ķermeņa daļās. Stāvoklis izraisa bojājumus, kas atrodami visā iegurņa dobumā, lai gan tos var atrast arī zarnās, zarnās, resnajā zarnā, papildinājumā, taisnajā zarnā un urīnpūslī. Šāds stāvoklis izraisa iegurņa sāpes, muguras un kāju sāpes un tas ietekmē menstruālo ciklu, kā arī ietekmē sievietes spēju iestāties grūtniecības laikā.
Dismenoreja ir stāvoklis, kas menstruāciju padara grūti un sāpīgi. Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar kurām ārstiem jāārstē sievietes, un tas skar līdz pat 75% pieaugušo sieviešu. Šāda disfunkcija izraisa intensīvu menstruāciju, krampjus un sāpes organismā, sliktu dūšu, vemšanu, caureju, reiboni, galvassāpes, muguras sāpes un kāju sāpes.
Tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Kāju sāpes, kas saistītas ar menstruācijām, var ārstēt vairākos veidos. Jūs varat pacelt kājas un uzlikt karsta ūdens maisiņu vai karstu dvieli sāpju avotam. Jūs varat palikt burbuļvannā vai veikt garu dušu.
Zāles var arī mazināt kāju sāpes. Pretsāpju līdzekļi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi vairumā gadījumu var mazināt sāpes. Šāda veida zāles bloķē ķīmisko prostaglandīnu, kas tiek uzskatīts par tādu sāpju izraisīšanu. Papildus ķimikāliju bloķēšanai, kas izraisa kāju sāpes, šie medikamenti var arī samazināt menstruālo asiņošanu. Ja jums ir nepieciešams kaut kas spēcīgāks, konsultējieties ar ārstu un pieprasiet izrakstītu šķīdumu.
Profilakse
Kāju sāpju novēršana bieži var tikt veikta, ēdot veselīgu, dzerot pietiekami daudz šķidruma un pietiekami daudz miega katru nakti. Dienas multivitamīnu papildinājums var nodrošināt, ka Jums ir minerālu vai vitamīnu deficīts. Ja jūtat sāpes kājās, pretsāpju līdzeklis vai karstā ūdens pudeles lietošana var palīdzēt to mazināt.
Kā
Jums nevajadzētu ciest ar kāju sāpēm. Konsultējieties ar savu ārstu, ja menstruāciju laikā rodas sāpes kājās un citi fiziski traucējumi. Kopā jūs varat izveidot ārstēšanas plānu, kas palīdzēs efektīvi pārvaldīt jebkādas sāpes, kuras Jums var rasties menstruāciju laikā.
