Saturs
Olas ir būtiska klasisko amerikāņu brokastu sastāvdaļa. Tos var izmantot arī kā piedevu vai pamatēdienu vakariņās. Šai daudzpusīgajai sastāvdaļai ir daudz ieguvumu veselībai, sākot no acu veselības uzlabošanas līdz krūts vēža attīstības iespēju samazināšanai. Sagatavot olas parasti ir viegli, taču bez pienācīgiem piesardzības pasākumiem tā var kļūt par problēmu. Olas ir pazīstamas ar to, ka tās pielipušas virsmām, kā rezultātā vairākas minūtes to var berzt, lai tās noņemtu. Nākamreiz, kad plānojat gatavot olas kastrolītē, atcerieties izpildīt šīs darbības.
1. solis
Novietojiet cepeškrāsni uz plīts un iestatiet uguni vidēji zemu.
2. solis
Uz taukiem uzklājiet sviestu, margarīnu vai aerosolu, tikai tik daudz, lai nedaudz pārklātu pannas iekšpusi. Šis plāns slānis ir pietiekams, lai novērstu olu salipšanu.
3. solis
Sagatavojiet olas, kā vēlaties. Ja vēlaties tos maisīt, vislabāk tos vispirms sakaut atsevišķā traukā un pēc tam lēnām ielejiet maisījumu pannā.Cepto olu var ielej tieši karstajā pannā.
4. solis
Turiet olas pannā, līdz tās ir pilnībā pagatavotas. Gatavojot olas, uzmanīgi pagrieziet olas, lai tās nedegtu vai neliptu kopā. Ja gatavojat olu kulteni, regulāri atgrieziet tās ar lāpstiņu.
5. solis
Izņemiet olas no pannas tūlīt pēc to pagatavošanas. Pagaršo ar sāli un pipariem pēc savas gaumes.