Saturs
Ķirurģiskās rētas bieži ir maigas un dažreiz sāpīgas. Izpildiet visus ārsta norādījumus par pēcoperācijas aprūpi. Atkarībā no operācijas, jums var būt nepieciešams apmeklēt arī fizioterapeitu. Pirms sākat desensibilizēt ķirurģiskās rētas mājās, pagaidiet, līdz griezuma vieta ir pilnībā sadzijusi un tajā nav infiltrācijas pazīmju. Pēc tam, kad tā ir sadzijusi un garoza nokritusi, sāciet desensibilizēt rētaudus, izmantojot sitaminstrumentu un berzes masāžas paņēmienus.
1. solis
Izmantojiet perkusijas masāžu vai krānus, lai atvieglotu jutīgumu rētaudos. Atrodiet visjutīgākos punktus, viegli pieskaroties rētas zonai ar pirkstu galiem. Izmantojiet pulksteni, lai ierakstītu laiku.
2. solis
Viegli, bet ātri pieskarieties zonai. Divas līdz trīs reizes sekundē ir ideāls ātrums. Nepārtraukti pieskarieties tai pašai zonai apmēram trīs minūtes vai līdz brīdim, kad apgabalā mainīsies jutīgums. Jūs varat pamanīt nejutīgumu vai arī tas var kļūt mazāk maigs. Atpūtieties minūti, pēc tam atkārtojiet citā vietā. Turpiniet masāžas vingrinājumus vairākas reizes dienā, līdz jutīgums uzlabojas.
3. solis
Izmantojiet berzes masāžu, lai uzlabotu jutīgumu un atjaunotu ādas izskatu. Tas izstiepj rētaudi. Novietojiet pirkstu galus virs rētas. Viegli nospiediet ādu vienā virzienā un turiet piecas sekundes. Rokas ķirurģijas elektroniskā mācību grāmata informē, ka ir svarīgi neļaut pirkstam slīdēt pāri ādai, bet gan turēt to tajā pašā stāvoklī, kamēr āda mainās.
4. solis
Ļaujiet ādas audiem un rētām atgriezties sākotnējā stāvoklī. Atkārtojiet šo vingrinājumu, turot pirkstu tajā pašā vietā, pārējos trīs virzienos. Pārvietojiet pirkstu uz citu rētas punktu un atkārtojiet procedūru. Atkārtojiet šo masāžu vairākas reizes dienā.