Saturs
- Izvairieties no pārtikā, kas bagāta ar kāliju
- Izvairieties no skābiem pārtikas produktiem
- Izvairieties no dažām aminoskābēm
- Izvairieties no vairuma dzērienu
- Noņemšanas diēta
Intersticiālais cistīts ir sāpīgs stāvoklis, ko raksturo urīnpūšļa gļotādas kairinājums. Simptomi ir sāpes, bieža urinācija un diskomforts, kas var izstarot cauri iegurni. Slimība ir slikti saprotama, lielā mērā nepietiekami diagnosticēta, un ir maz standartizētas ārstēšanas, kas ir vienprātība starp urologiem. Šķiet, ka dažādas diētas sastāvdaļas ietekmē sāpju līmeni cilvēkiem, kuri cieš no stāvokļa, un šo pārtikas produktu likvidēšana daudzos gadījumos var radīt atvieglojumus.
Izvairieties no pārtikā, kas bagāta ar kāliju
Kālijs kairina pacienta ar intersticiālu cistītu iekaisuma urīnpūšļa gļotādu tā, ka slimības diagnosticēšanai tiek izmantotas sāpes pēc vielas infūzijas urīnpūslī. Kad ar uzturu patērētais kālija līmenis sasniedz urīnpūsli, tas izraisa arī sāpes. Jāizvairās no pārtikas, kas bagāts ar kāliju. Tie ietver apelsīnus un citus citrusaugļus un sulas, kā arī kartupeļus, banānus, tomātus, valriekstus un medu.
Izvairieties no skābiem pārtikas produktiem
Iekaisušais urīnpūslis ir jutīgs pret skābes klātbūtni. Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ir āboli, aprikozes, pipari, kafija, kazenes, vīnogas, etiķis, tomāti, persiki, ananāsi, žāvētas plūmes vai svaigas. Antacīdi, kuru mērķis ir samazināt skābumu cilvēkiem, kas cieš no dedzināšanas, arī strādā, lai atvieglotu diskomfortu pacientiem ar intersticiālu cistītu. Ņemot maisījumu 1/4 tējkarote cepamais sodas ar 200 ml ūdens, palīdzēs samazināt skābes daudzumu, kas nonāks urīnpūslī.
Izvairieties no dažām aminoskābēm
Intersticiālu cistīta uzbrukumu laikā jāizvairās no tirozīna, tiramīna, triptofāna un aspartāta.Tas ietver vecuma pārtiku, piemēram, jogurtu, sieru, maizes cepšanu, vīnu, alu un šampanieti. Jāizvairās no mākslīgā saldinātāja aspartāma. Citi pārtikas produkti šajā kategorijā ir šokolāde, marinēti gurķi, ananāss, cūkgaļa, valrieksti, krējums, sojas mērce, gaļas konservi un aukstās gaļas izstrādājumi. Laba stratēģija ir izveidot pārtikas produktu sarakstu, no kuriem ir jāizvairās, jo ir grūti iegaumēt, jo šiem pārtikas produktiem ir maz kopīga.
Izvairieties no vairuma dzērienu
Ūdens ir labākais risinājums, un jo vairāk ūdens, jo labāk ir atšķaidīt urīnpūšļa kairinātāju. Dzērieni, no kuriem jāizvairās, ir gāzētie dzērieni (bezalkoholiskie dzērieni, ūdens pudelēs un alus), lielākā daļa vīnu, kafija, tēja un vairums sulu. Kafijas dzērieniem, pieņemot zemu skābumu, ir pieņemams aizstājējs. Tējas dzērieniem var pieļaut tos, kuriem ir vāji augi, kas nesatur agresīvus augļus. Vēl viena iespēja ir izmantot garšīgus dzērienus ar bumbieru sulu vai sulas pulveri.
Noņemšanas diēta
No pirmā acu uzmetiena ideja par atturēšanos no dažādiem pārtikas produktiem var šķist neiedomājama, bet, kad sāpes kļūst nepanesamas, ir pienācis laiks izmēģināt diētu. Pirmkārt, izveidojiet atļauto pārtikas produktu sarakstu. Ēd tikai tos trīs vai četras dienas, dodot urīnpūšam kādu laiku, lai dziedinātu. Šajā sarakstā jāiekļauj rīsi, maize, bumbieri, mango, piens, lielākā daļa dārzeņu, olu, vistas un maltas liellopu gaļas. Rūpīgi izlasiet visu apstrādāto vai iepakoto pārtikas produktu sastāvdaļas, lai pārliecinātos, ka tajos nav kairinošu vielu, piemēram, kālija sorbātu vai mākslīgo saldinātāju.
Kad sāpes, biežums un vēlme urinēt sāk samazināties, katru dienu diētai pievienojiet tikai vienu vai divus jaunus ēdienus. Katra ēdiena jutīgums ir atkarīgs no katra cilvēka. Saglabājiet detalizētu dienasgrāmatu par to, kādi pārtikas produkti ir pievienoti, un jebkādiem simptomiem. Lēnām laika gaitā daudzi pārtikas produkti būs pieļaujami, jo īpaši nelielos daudzumos. Mācīšanās par to, ko pārtikas produktus var patērēt, neradot simptomus, palīdzēs personai ar intersticiālu cistītu dzīvot bez sāpēm.