Saturs
Pinnes tiek definētas kā ādas traucējumi, ko raksturo iekaisums, melngalvas un pūtīši. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija to uzskata par visbiežāk ārstētu ādas slimību, kas skar aptuveni 80% amerikāņu jauniešu un agrā pieauguša vecuma laikā. Pinnes dažkārt apstrādā ar eļļām, kas satur omega 3, ko dažreiz sauc par omega 3 taukskābēm.
Omega 3 un pinnes
Merilendas Universitātes Medicīnas centrs norāda, ka omega 3 ir noderīga ādas slimību ārstēšanā. Ieteicams iekšķīgi lietot linsēklu eļļu, omega 3 avotu, šķidrā veidā vai kapsulās.
Zivju eļļa
Vietne cure-guide.com iesaka koncentrētu kapsulu zivju eļļas vai ēdamkaroti mencu aknu eļļas, lai ārstētu pinnes. Abi ir avoti no omega 3 un tiek lietoti iekšķīgi. Saskaņā ar šo vietni, būtiskās taukskābes darbojas, eļļojot ķermeni, ļaujot tai atbrīvoties no toksīniem ādas porās.
Diēta avoti
Daudzās zivīs ir omega 3 un tās ir labas neaizstājamo taukskābju avoti. Dažas sugas, piemēram, zobenzivis, makreles un haizivis, var saturēt augstu dzīvsudraba līmeni. Grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un bērniem būtu jāierobežo šo ēdienu uzņemšana.
Papildinājumi
Omega 3 uztura bagātinātāji tiek pārdoti komerciāli. Pārliecinieties, ka eļļas sagatavo kvalificēta laboratorija un ka tajā nav dzīvsudraba.
Omega 3 eļļas un ar hormoniem saistītās pinnes
Grāmatā "Alternatīvā ārstēšana", Bill Gottlieb ierosina sagatavotu taukskābju papildinājumu, ko viņš saka, ietekmējot hormonu līdzsvaru kā pinnes ārstēšanu sievietēm, kurām ir ar menstruālo ciklu saistīti krampji.