Saturs
- Ievads
- Strādāt ar to, kas jums patīk
- Apmainiet patīkamos uzdevumus ar nogurdinošajiem
- Ir labas attiecības ar savu priekšnieku
- Izmantojiet Pomodoro tehniku
- Izvairieties no pārāk daudziem virsstundām
- Dodiet draugus darbā
- Mēģiniet būt optimistiski
Ievads
Laime darbā ir atkarīga no vairākiem faktoriem, no kuriem daudzi nav tieši saistīti ar profesionālo vidi. Saskaņā ar Jerônimo Mendes, "Oh, Mundo Cãoporativo!" Treneri un rakstnieku, vairāk nekā 50% cilvēku mainītu savu profesiju, lai atrastos savā profesionālajā dzīvē. Tomēr statistika pierāda, un pieredze māca, ka pastāv bezdibenis, kas atdala sapni un realitāti. Tāpēc, lai ikdienas dzīvi padarītu izturīgāku, ir jāizmanto dažādi resursi. Šeit ir daži padomi.
Strādāt ar to, kas jums patīk
Ir svarīgi precizēt, ka pastāv atšķirība starp darbu ar to, kas patīk un patīk. Kad cilvēks ir aizrautīgs par šo profesiju, ir daudz vairāk motivācijas agri ceļot un doties uz apstāšanos. Ieguldot karjerā, uzmanība būtu jāpievērš laimei un jūsu dzīves projektam, pēc tam uz visu laiku tiks iztērēta laba daļa. Finansiālajai atdevei vajadzētu būt jūsu centieniem, nevis galvenajam mērķim.
Apmainiet patīkamos uzdevumus ar nogurdinošajiem
Pat sapņu darbam ir vairāk "garlaicīgs" pasākums. Vienmēr ir jāaizpilda ziņojums, analizējama darblapa. Tāpēc izvairieties no visnopietnāko darbību uzkrāšanas. Lai izvairītos no kairinājuma, produkcija ir sadalīt visvairāk kaitinošas darbavietas ar tām, kas sniedz jums vislielāko prieku, lai jūs veiktu visus uzdevumus un netraucētu. Nosakiet, kad tiks veikti smagi uzdevumi, un izpildiet doto, lai jūs drīz atbrīvotos no tiem.
Ir labas attiecības ar savu priekšnieku
Daži cilvēki ir grūtāk tikt galā, bet kas notiks, ja šī persona ir boss? Neapšaubāmi tiks apdraudēta laime darbā. "Divi cilvēki vienā vidē jau ir pietiekami, lai radītu konfliktus," skaidro Jonas Tokarski, Ricardo Xavier cilvēkresursu treneris, Empregos.com. Satura sajūta darbā lielā mērā ir atkarīga no labas organizācijas vides. Ir svarīgi atrisināt esošos konfliktus gan ar vienaudžiem, gan ar priekšniekiem. Pārpratumu noskaidrošana padarīs jūsu aktivitātes labākas, nepiešķirot jums vietu kairināšanai.
Izmantojiet Pomodoro tehniku
Pomodoro tehniku izstrādāja Francesco Cirillo, un tas ir lieliski piemērots, lai uzturētos uzmanības centrā, piemēram, Facebook, mobilie tālruņi un tērzēšana. Tā sastāv no koncentrēšanās uz dažām minūtēm un pēc perioda beigām, dodiet sev nelielu atalgojumu, piemēram, šokolādi. Jūs varat sākt ar tikai 15 minūtēm un pēc tam palielināt laiku, kad paliekat fokusā. Šī metode ir laba, jo jūs varat veikt daudzas aktivitātes un joprojām ir nelieli prieki visas dienas garumā. Centieties to īstenot praksē un redzēt, kā tā darbojas!
Izvairieties no pārāk daudziem virsstundām
Tomēr liels spiediens darba vietā, atcerieties, ka tur ir dzīve. Attālumā no korporatīvās pasaules ir ģimenes un draugi, kas jūs gaida un paļaujas uz jūsu klātbūtni. Turklāt, lai iegūtu labus ienākumus darbā, ir svarīgi atpūsties, atpūsties, veikt fiziskas aktivitātes un baudīt atpūtu. Veikt virsstundas tikai tad, ja tas ir absolūti nepieciešams, un ir daudz uzdevumu, kas jāveic, ne tikai, lai parādītu jūsu priekšniekam un citiem jūsu apņemšanos.
Dodiet draugus darbā
Zinot, ka darbā ir kāds, ko jūs varat uzticēties un runāt, kad tas ir nepieciešams, ir ļoti labs un dod jums miera un drošības sajūtu. Draugs ir lieliska palīdzība, lai pēc debatēm ar priekšnieku vai citu kolēģi saglabātu vēsumu. Turklāt tas var parādīt citu viedokli. Bet esiet uzmanīgi, lai draudzība neņemtu laiku, kas būtu veltīts darbam. Šīm attiecībām nevajadzētu negatīvi ietekmēt jūsu ienākumus.
Mēģiniet būt optimistiski
Ja jūs atstāt mājās pirmdienas rītā un nevēlaties domāt par to, kā nedēļa sāksies, esiet uzmanīgi! Ir kaut kas, kas ir jāmaina, un varbūt tas ir jūsu ceļš uz pasauli. Ņemot vērā labvēlīgas perspektīvas, labas idejas un profesionālas vērtības, kas ir līdzīgas organizācijas darbībai, var palīdzēt jums tikt galā ar šo nedēļu. Treneris Jonas Tokarskis iesaka pie Empregos.com: "Padomājiet par labāku darbu nekā vakar, veidojiet labas attiecības, nekavējoties atrisiniet problēmas, uzņēmiet ambīcijas."