Saturs
Nepārsteidziet atkal! Jūs varat aprēķināt menstruālā cikla sākuma datumu un novērtēt ovulācijas periodu. Lielākā daļa sieviešu ar diezgan regulāriem cikliem var precīzi paredzēt, kā viņu ķermenis izskatīsies jebkurā mēnesī, izmantojot dažas vienkāršas darbības.
Nepārsteidziet: aprēķiniet menstruālo ciklu
1. solis
Izmantojot kalendāru, atzīmējiet perioda pirmo dienu. Tā ir diena, kad samazinās menstruācijas. Lielākajai daļai sieviešu ir šāda asiņošana un / vai smērēšanās četras līdz septiņas dienas.
2. solis
Izmantojot dienu, kuru atzīmējāt kā perioda pirmo dienu, skaitiet 14 dienas no šī datuma. Šis ir aptuvenais ovulācijas laiks, kas ir periods, kad olšūnu atbrīvo viena no olvadām olvadā. Sieviete ar normālu reproduktīvās sistēmas darbību šajā periodā var kļūt grūtniece.
3. solis
Lai uzzinātu, kad jāsākas nākamajam periodam, skatiet pēdējā perioda pirmo dienu. Skaitiet 28 dienas uz priekšu. Šis ir aptuvenais jūsu nākamā perioda datums.