Saturs
Futbols jau ir diezgan grūts uz spēlētāju kājām. Spēlēt ar jauniem apaviem, kas nav pienācīgi lakoti, ir vēl sliktāk. Atšķirībā no ādas skavām, sintētisko materiālu lakošana var aizņemt ilgu laiku, taču izmaksa ir acīmredzama laukumā, kad spēlētāja skavas ir pietiekami ērtas, lai viņš varētu pilnībā koncentrēties uz spēli. Lai izvairītos no sāpēm, kas saistītas ar zābaku plosīšanu spēles vai treniņa laikā, spēlētāji var sākt veidot kurpes pie kājām pirms ieiešanas laukumā.
1. solis
Valkājiet pareizā izmēra apavus. Viņiem jābūt tik lieliem kā jūsu pirksti, bet ne pārāk cieši.
2. solis
Pirms zābaku lakošanas, uz pēdas uzklājiet vazelīnu. Sintētisko skavu lakošanas process var izraisīt tulznas, un vazelīns palīdzēs tos novērst.
3. solis
Uzvelciet zeķes, kuras parasti izmantos ar sintētiskiem zābakiem.
4. solis
Uzvelciet zābakus un sasiet tos normāli, it kā jūs dotos uz spēli vai treniņu.
5. solis
Pastaiga pa dažādām virsmām, piemēram, asfaltu, smiltīm, zāli vai paklāju. Jūsu pēdas muskuļi uz katra veida virsmas pārvietojas atšķirīgi, un tas palīdzēs izstiept zābaku sintētisko materiālu. Dariet to apmēram stundu katru dienu, līdz viņiem sāk kļūt ērtāk.
6. solis
Turpiniet ieslēgt skavas, kamēr jūs tās iemērcat 20 minūtes siltā ūdenī un pēc tam ļaujiet tām pilnībā nožūt.
7. solis
Lēnām iepazīstiniet ar jauniem zābakiem treniņus un spēles. Izmantojiet tos tikai aptuveni stundu spēlē.