Saturs
Narkotiku detoksikācija ir svarīgs atveseļošanās solis. Ja narkotiku vai izklaides zāļu pēdas vai atliekas nonāk atkarīgā sistēmā, bada un atcelšanas simptomi saglabāsies. Dažas zāles, piemēram, diazepāms, marihuāna, kokaīns un fenciklidīns, uzkrājas un paliek sistēmā ilgu laiku. Tas jo īpaši attiecas uz ilgtermiņa narkotiku lietošanas gadījumiem. Dabiski detoksikācijas līdzekļi mājās ir drošs veids, kā attīrīt ķermeni, uzlabot vispārējo veselību un uzturēt atveseļošanos.
Instrukcijas
-
Dzert daudz šķidrumu. Dienas deviņi līdz 12 glāzes šķidruma dienā iztukšo toksīnus un ķimikālijas. Visi veselīgie šķidrumi - ūdens, augļu vai dārzeņu sulas un zāļu tējas - ir labs veids, kā attīrīt ķermeni. Atkritumus, piemaisījumus un zāļu atliekas mazgā šūnās, audos un orgānos.
-
Mēģiniet ātri. Badošanās paātrina detoksikāciju. Ja jūs nevēlaties ēst, jūsu ķermenim nav nepieciešama enerģija gremošanai; drīzāk tā izmantos enerģiju, lai attīrītu un dziedinātu sevi. Ātri dod ķermenim īsu atpūtas laiku. Daudzas personas to dara dienu vai divas dienas. Konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu ilgākus ātrumus.
-
Zaudēt taukus, izmantojot. Pat ja neesat liekais svars, tas palīdzēs ķermeņa detoksikācijā. Lielākā daļa ķīmisko vielu un toksīnu, kas nonāk organismā, tiek uzglabāti tauku šūnās.Zaudējot lieko tauku daudzumu, cilvēks zaudē toksīnus. Lai to izdarītu, veiciet aerobikas vingrinājumus. Peldēšana, skriešana, dejas un riteņbraukšana ir lieliski kardio vingrinājumi, kas palīdz sadedzināt kalorijas un taukus. Augstas ietekmes treniņa laikā personai. Toksīni tiek izvadīti caur sviedru dziedzeri. Arī muskuļu iegūšana ar pretestības svariem vai treniņiem sadedzina taukus. Dziļi elpojot jebkura veida vingrojumos, var izdalīt toksisko oglekļa dioksīdu no plaušām. Ieelpojot, ķermenī iekļūst vairāk skābekļa.
-
Ir veselīgs uzturs. Ēdot augļus un dārzeņus, ķermenim ir vajadzīgas uzturvielas, kas nepieciešamas, lai sevi remontētu un deleģētu daudzās funkcijas. Bioloģiskie pārtikas produkti ir dārgāki, taču tie ir labāki organismam, jo tie satur mazāk ķīmisko vielu, piemēram, konservantus vai pesticīdus. Šķiedras pievienošana diētai arī palīdz pārvietot atkritumus un atkritumus caur zarnām no ķermeņa.
-
Veikt augu bagātinātājus. Ir daži zināmi augi, kas ir labi ķermeņa detoksikācijai. Silymarin attīra aknas, orgānu, kas darbojas kā filtrs un noņem toksīnus no organisma. Vīnogu urīns attīra nieres un nodrošina to pilnīgu potenciālu. Tas ir svarīgi, jo nieres filtrē asinsriti katru dienu, likvidējot atkritumus, toksīnus un piemaisījumus, piemēram, narkotikas.
Kas jums nepieciešams
- Silymarin
- Bearberry