Saturs
Womenshealth.gov uzskata, ka gandrīz 75% sieviešu ir vismaz reizi dzīvojuši kandidozi. Un puse no viņiem ir problēmas risinājuši vairāk nekā vienu reizi. Kandidozi izraisa kāda veida sēne, Candida albicans, un izraisa dedzinošu sajūtu, papildus pietūkumam, apsārtumam un sāpēm maksts un ap to apvidū, ko sauc par vulvas. Jūs varat arī sajust sāpes un dedzināšanu, kad urinēt vai seksēt. Dažas sievietes joprojām novēro balto izplūdi.
Cēloņi
Veselīga maksts ir atkarīga no vairāku baktēriju un neliela sēņu skaita. Kad vide ir līdzsvarota, baktērija Lactobacillus Acidophilus kontrolē sēnītes. Taču vairāki faktori var izlīdzināt šīs attiecības, izraisot kandidozes sēnītes nekontrolējamu augšanu. Tas var notikt, ja mēs lietojam antibiotikas vai kad organismā ir augsta estrogēna klātbūtne, ko izraisa grūtniecība vai normāla aizstājējterapija. Tas var notikt arī tādu problēmu dēļ kā diabēts un HIV infekcija. Šāda infekcija var izraisīt arī miega, stresa un sliktu ēšanas paradumu trūkumu ar lielu daudzumu saldu pārtikas produktu.
Ārstēšana
Lai gan jūs varat iegādāties medikamentus, lai izbeigtu kandidozi, vairums gadījumu var tikt kontrolēti ar diētu. Vietne Yeastinfectiondiet.com iesaka trīs lietas, kas jāievēro, izvēloties, ko ēst:
• Izvēlieties pārtikas produktus ar antioksidantiem un būtiskām uzturvielām, piemēram, augļiem, dārzeņiem un pākšaugiem, veseliem un neapstrādātiem graudiem, riekstiem un liesās gaļas, lai palielinātu imunitāti. • Novērsiet pārtiku, kuru sēne mīl, piemēram, rafinētus cukurus un ogļhidrātus no jūsu diētas. • Izmantot preces, kas satur probiotikas un prebiotikas, piemēram, nesaldinātu dabisko jogurtu un kefīru. Probiotikas stimulē labvēlīgas baktērijas.
Šeit ir dažas Candida albicans cīņas receptes:
Tomātu un gurķu salāti • 1 gurķis sagriezts kubiņos • 2 nogatavojušies tomāti, sagriezti pusmēness šķēlītēs • 1 plānas šķēlēs Maui saldais sīpols • 1 ēdamkarote neapstrādāta ābolu sidra etiķis • 1 tējkarote ekstra neapstrādātas olīveļļas • Labas kvalitātes sāls un svaigi malti pipari garšvielām pēc garšas
- Samaisiet etiķi, olīveļļu, sāli un piparus nelielā traukā.
- Lai samaisītu visu, samaisiet tomātu, sīpolu un gurķi lielā bļodā. Pārlej mazāko bļodiņu mērci pār šo otro maisījumu, labi samaisa un pasniedz.
Probiotiskās receptes
Kāpostam dabiski piemīt augsta lactobacillus baktēriju koncentrācija, un tās fermentācija rada dzīvas kultūras. Jūs varat fermentēt gurķus, redīsus un pat papriku tādā pašā nolūkā.
Skābēti kāposti • 1 rīvēta kāposti • 3 līdz 4 tējkarotes sāls
- Sajauciet rīvētu kāpostu un sāli un ievietojiet visu traukā vai traukā.
- Novietojiet trauku uz kāpostu.
- Pārbaudiet bļodu ik pēc divām vai trim dienām, izmantojot skimmeri, lai noņemtu slāni, kas peld.
- Skābēti kāposti ir gatavi pēc divām nedēļām.
Augļu maisījums 1 glāze mellenēm 1 glāze zemeņu 1 glāze šķēlēs sagriezti 1 glāze vienkāršā jogurta un bez cukura
- Ielieciet visus augļus lielā bļodā.
- Pievienojiet jogurtu, labi samaisiet un ieprieciniet.
Piesardzības pasākumi
Dažām sievietēm ir atkārtoti kandidozes gadījumi. Ja Jums ir vairāk nekā četri gadījumi, konsultējieties ar ārstu.