Saturs
Daudzi zaudējumu veidi var izraisīt ievainojumu vai emocionālu ciešanu. Lielākā daļa cilvēku sāpju sajūtu saista ar nāvi, kas ir vislielākā no sērotājiem. Pastāv arī citi zaudējumu veidi, piemēram, attiecību izbeigšana, nodarbinātības vai veselības zaudēšana, finansiālie zaudējumi, mīļie ar nopietnām slimībām, spontāno abortu un drošības vai draudzības zudums. Vēl mazāk intensīvi zaudējumi, piemēram, pārmaiņas, gradācija, pārdošana mājās vai pensionēšanās, var radīt grumbu. Cilvēki nevar iet cauri sēras posmiem vienā un tajā pašā secībā, nevis pat vienā vai vairākos no viņiem.
Šoks
Pirmajā sēras posmā ķermenis aizsargā sevi ar šoku, neticību un noliegumu. Torpor ir emocionāls vairogs, lai jūs nesaņemtu satriekti, un tas var ilgt vairākas nedēļas. Parastās reakcijas ir gaidīšana no mīļotā, kurš nomira vai skatījās pulksteni, gaidot brīdi, kad viņa ienāk caur durvīm.
Skumjas
Skumjas, sāpes un vaina veido sēras otro posmu. Pēc šoka nokļūšanas sāpes var pilnībā apbērt. Lai atklāti saskartos ar šo sajūtu, būs nepieciešams, lai šis solis būtu veselīgs. Atvainojums šajā brīdī ir ļoti klāt, jo jūs iedomāties, kā jūs varētu labāk pierādīt savu mīlestību. Šī stažēšanās ir neatkarīga no kultūras visā pasaulē.
Tirdzniecība
Trešajā posmā daudzi cilvēki dara nereālus solījumus, kurus nevar izpildīt. Jūs varat atrast sev darījumus ar Dievu vai ar augstāku spēku, lai mīļoto atgrieztos.
Rage
Sēras ceturtā posma laikā dusmas var izraisīt izsmelšanu. Tik konstruktīvi, cik vien iespējams, rūpējieties par to, lai citas iznīcinātas attiecības netiktu iznīcinātas. Visbiežāk šīs dusmas var būt Dievs, pats un ārsti. Jūs joprojām jūtaties mirušās mīļotā dusmas, apšaubot, kāpēc viņš aizgāja.
Depresija
Depresija kā piektais posms var parādīties kā procesa daļa. Šis posms ir pārdomu brīdis gan par labu, gan sliktu atmiņu. Lai gan tā nav klasiskā klīniskā depresija, ja tā nav novērota, tas var novest pie citiem sarežģītākiem jautājumiem.
Bailes
Bailes un trauksme veido sēru sesto posmu. Var rasties domas par viņa nāvi un citu tuvu radinieku nāvi. Zaudējumi joprojām var izraisīt panikas lēkmes. Jūs varat brīnīties, kā jūs izpildīsiet visas nepieciešamās lietas un jūtaties pārsteigts.
Ceru
Sēras pēdējais posms ir vērsts uz nākotni ar cerību. Lai gan tas nenozīmē tūlītēju laimi, jūs varat sākt plānot savu darbību nākotnē. Sāpes būs pagājušas, bet labās atmiņas paliks. Beidzot, prieks būs.